<p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 同学们，今年的春节假期和往年很不一样，我们不能总是去户外玩耍，不能去亲戚朋友家拜年，甚至开学的时间也被延迟。</span></p> <p> 你知道发生了什么吗？</p><p> 现在很多人正在生病，这种病是一种被称为“新型冠状病毒”引发的，目前正在四处蔓延。</p><p> 这种病毒寄生在野生动物身上，在人们非法猎捕和食用野生动物的时候，病毒转移到了人类身上。而人类无法抵御这种病毒的感染，于是开始生病，发烧、咳嗽、呼吸困难，甚至死亡！</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 这种病毒会互相传染，而且传染的速度非常快！人们在交流、接触的时候，病毒会通过唾液的飞沫或手上携带的病毒从嘴巴、眼睛、鼻子等部位进入人体，从而使人们感染病毒。</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">☞预防新冠八注意</b></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 面对这种新型的传染疾病，我们应该做些什么来预防呢？</span></p><p> 我们要避免去人多的地方，最大限度地减少接触病毒的机会，这也是爸爸妈妈为什么这个春节没有出门的主要原因。</p><p> 我们要避免去人多的地方，最大限度地减少接触病毒的机会，这也是爸爸妈妈为什么这个春节没有出门的主要原因。</p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 同时，我们也要注意个人卫生习惯，做好安全防卫。如，勤洗手、出门戴口罩、避免接触活的牲畜，等等。</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">☞防范新冠七要点</b></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 第一点，我们可以携带口罩，如果需要出门的话，以及可以勤洗手，毕竟更多是病从口入。</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 第二点，如果感到不适，咳嗽或者是打喷嚏的时候，注意需要捂住口鼻，避免影响其他人。</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 第三点，对于肉类食物，或者是蛋类的食物，最好是需要煮熟了，才彻底一些。</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 第四点，为了不影响他人，或者考虑一下环境，还是不要随地吐痰吧。</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 第五点，尽量的话，可以选择不要去人多的地方，有的时候凑热闹也是一个问题。</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 第六点，如果需要外出，除了自己需要必备一些装备，也同时需要注意避免与有感染患者密切接触的行为。</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 第七点，最后一点，野生动物看看就行吧，不要近距离去接触以及甚至是去食用，这真的不好。</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">总结</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1.可以预备口罩，勤洗手</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2.保护他人，咳嗽打喷嚏捂住口鼻</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3.肉类，蛋类煮熟</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">4.保护环境，不用乱丢东西，随地吐痰</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">5.不要去人多凑热闹</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">6.避免与感染患者密切接触</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">7.保护动物，但也不用与野生动物密切接触</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">☞防范新冠48字守则</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">☞师生防护要点</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">☞校园防护指南</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">☞正确佩戴口罩</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">☞正确洗手法</b></p><p><br></p> <p>如何正确掌握七步洗手法？</p><p> 第一步：双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）。</p><p> 第二步：双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）。</p><p> 第三步：手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）。</p><p> 第四步：指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗五下）。</p><p> 第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下。</p><p> 第六步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。</p><p> 第七步：清洁手腕。手要洗足够的时间，至少 20 秒，建议用 " 快乐洗手法 "，心中默唱 " 生日快乐歌 "，唱完整首歌后洗手结束。擦手毛巾应个人专用，每天至少清洗一次或使用一次性擦手巾。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">☞外出防护特别提示</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">☞宅家抗疫情</b></p><p><br></p> <p> 当待在家里时，可以做些什么事情来丰富生活和学习呢？</p><p> 1. 合理安排假期作业</p><p> 同学们根据假期作业量和自己的科目偏好，合理规划时间，坚持每天科学高效的完成既定内容，利用假期巩固已有知识，预习新内容。做到假期学习、娱乐两不误。</p> <p> 2. 阅读自己感兴趣的书籍和电子资源</p><p> 宅在家里，正好有了大块的阅读时间，同学们可以按照自己的兴趣选择适合自己的读物，通过阅读来扩展和丰富自己的知识。比如你可以阅读历史故事、童话故事，幻想故事，科普读物，等等。当然，你也可以把你阅读的故事跟家人分享。</p> <p> 3. 做自己喜欢的娱乐活动</p><p> 相信同学们都有不同的爱好。在家中你可以做任何自己喜欢做的事情，比如你可以唱歌、跳舞、弹琴、练字、画画、下棋，听音乐，等等。只要自己开心，这些娱乐活动都可以搞起来。但是，不要忘记了，最好不要打扰邻居哟！</p> <p> 4. 帮助爸爸妈妈做家务</p><p> 当然，大家除了学习和玩乐外，如果能够帮助爸爸妈妈做点力所能及的家务是最好不过的了。例如，帮助爸爸妈妈打扫房间、洗刷碗筷、整理衣物，等等。如果你对烹饪感兴趣，跟爸爸妈妈学做美食也是不错的选择。</p> <p> 5. 运动起来</p><p> 放假在家，好吃好喝不断，如果吃饱后静止不动可是要长胖的。所以，大家应该运动起来，家里空间虽然不如外面空间大，但是我们仍然可以做些锻炼，如做健身操、转呼拉圈、和父母玩拉力球，等等。每天坚持运动一定时间，可以让身体更健康，精力更加充沛。</p> <p> 你们知道各种场合我们该怎样坐着么？比如上课听讲时，比如写字时，读书时，比如集会时，讲座时……</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">☞不良坐姿的坏处</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">☞正确坐姿“三个一”</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">☞视力保护要点</b></p><p> 小学生保护眼睛的措施包括以下几种： </p><p> 1、建立正确的用眼环境和读写姿势，要严格做到三个一，包括胸口离桌子一拳，眼睛离书本一尺，握笔的手到笔尖是一寸。写作业时光线不能太暗，避免连续近距离的用眼，读书、写字每40分钟要休息10分钟。</p><p> 2、手机、电脑、电视等电子产品每次使用不要超过20分钟，还要保证每天足够的户外活动，活动以2小时为宜。</p><p> 3、保证营养均衡，不挑食，不偏食，每天做眼保健操等。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">☞规范眼保健操，开启幸福之航</b></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">我们相信天空的辽远蔚蓝</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">我们相信人间的大爱温暖</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">我们相信铿锵的誓言</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">我们相信生命的平安</span></p> <p> 在疫情面前，一个人的力量可能是有限的，但千千万万人汇聚起来，就能形成战胜一切艰难险阻的强大合力。让我们携起手来，打赢疫情防控阻击战，让春暖花开的日子早日到来！</p>