心情病了，身体也会生病。一个人的心情好与坏，好心态亦可转化！

💟家和萬事興💯

人生过的是心情，生活活的是心态。

人必须有个好心情，没有好心情，就没有好日子，所以，我们不能让心情生病。

随着社会的进步，发展的变化，竞争的激烈，人生的超负荷也随着增加，导致情绪波动和不稳。

要学会心态的调整，学会淡然的安静，学会善待的微笑！这是一种减压的方式，保持乐观大度的气质，怀揣感恩的心情去面对，也是一种冷静思考与砥砺前行的心态！
心态决定情，叫心情。
心情决定命，叫性命。
性命决定运，叫命运，
命运决定气，叫运气。
运气决定色，叫气色。
气色决定貌，叫相貌。

心态的好坏，在於平时的调整和修炼而形成的过程而定。善良的心有慈悲的心，有爱心的人往往会从内而外焕发出一种炽热的的光芒气息！

复杂的尘世，猜不透的人心，画龙画虎难画骨，知人知面不知心。聪明的人很多，靠谱的人却是凤毛麟角。凡事随缘，心若旁鹜，不攀缘，境来不拒，境去不留，顺其自然！
你是谁并不重要，重要的是和谁在一起。
和靠谱的人在一起，总是如沭春风，格外安心，甚至能改变你的人生轨迹，能与靠谱的人在一起，是人生最大的财富！
与积极的人在一起，总能感受到正能量，如同瑞气般的环绕！
与相爱的人在一起，仿佛心生无形的力量，眼里有着神奇的光芒，笑里总是坦荡！
懂得换位思考，相互理解，多点宽容，收获幸福！
人生所有的惊喜和好运，都是人品、心态的积累！

物以类聚，人以群分！谁与谁在一起很重要！
站得稳便是风景，歪倒了就是废品。把握好人生，控制住心态，人的最高境界在於人品、心态，佛为心，道为骨，儒为表，思为脑！
做人：不可奸，坦坦荡荡心才安！
做事：不可懒，踏踏实实走得远！
为人：不计较，胸怀开阔敝心扉！
处事：不敷衍，言而有信行天下！
昧心事不做，昧心话不语。
脚正不怕鞋歪，身正不怕影斜。
人善有慈悲之德，君子有容人之量！
善心福相结善缘，善缘坦荡结善果！
丽日清风自然来，缤纷繁花灿烂开，
好的心态幸福伴，梦想轻松人自在！
人生才会显得更广阔，更长远、更精彩！

愉快的心情，是健康的第一要素
一位生理学家曾做过实验：
把一支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合容器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”，描绘出了人生气的“心理地图”。
实验发现，人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。
由此可知，人生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何时候都复杂，且更具毒性。
因此，爱生气的人很难健康，更难长寿！
然而在现实生活中，人生不能处处是阳光，身边不能时时有花香。
若想过得幸福、快乐，就得消除心情的种种疾病。
人身体之病疾，自己难医；人心情之病疾，必须自己医治。

良药妙方只有一个：时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态！

做个阳光灿烂的自己，养成快乐的习惯

1、感激生活

对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。

2、体贴他人

要尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活，不要试图去改变。

3、不断学习

活到老，学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事，如滑雪、冲浪、跳伞等。

4、做喜欢的事

选择一份自己喜欢的工作，并留出培养业余爱好时间，满足自己的特殊兴趣。

5、笑口常开

对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。

6、学会宽恕

心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人，会让自己心态平静。同时，应从错误中汲取教训并宽恕自己。

7、沉思冥想

练瑜伽或打坐等，有助于放松身心，不妨多给心灵放个假。

8、专注自己的事

集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的所言所行，甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判，因为每个人都有各自的活法。

9、永不言弃

面对每一次挑战，都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时，人们更能感受幸福。

10、积极行动

人人都有局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力，但要积极行动，不被动等待。

文编者：林南花