<p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">风雨人生路，苦乐心自知。</b></p> <p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 慢慢说： </b></p><p><br></p><p>这段时间，我正在经历中度失眠。</p><p><br></p><p>每天晚上11点，我会准时躺在床上酝酿睡意。</p><p><br></p><p>12点半还睡不着，我会吃一颗褪黑素，开始数绵羊。</p><p><br></p><p>再一看手机，哇两点半了！</p><p><br></p><p>赶紧给自己加油打气：一定要睡着一定要睡着快点睡着快点睡着…… </p><p><br></p><p>然后，我成功地失眠到了天亮。 </p><p><br></p><p>在失眠的时候，听到<b>「一定要早睡一定要睡着」</b>这样的话，其实就像在很努力得辛苦的时候，听到<b>「加油啊你一定可以的」</b>一样。</p><p><br></p><p>都是废话，不仅没什么用，还会让人一直盯着结果，无法放松下来。 </p><p><br></p><p>睡着是一个期待中的结果，我也想睡着，但过度强调这个结果，反而让我睡得好有压力，最后适得其反。</p><p><br></p><p>给人加油，也是一样。</p><p><br></p><p><b>谁不知道要加油呢？已经努力得很累了的人，需要的不是鼓励打气，而是一个允许我搞砸一次、休息一下的怀抱。</b> </p><p><br></p><p>曾奇峰老师讲过一句话：被过分关注的就是被毁掉的。 </p><p><br></p><p>我在这里冒昧修改一下：<b style="color: rgb(21, 100, 250);">被过分期待的，也是被毁掉的，无论是人还是睡眠。</b><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> </span></p><p><br></p><p>新一年不必把“加油”挂在嘴边啦，实在想说点什么，就说一句<b style="color: rgb(25, 25, 25);">「辛苦了」</b>吧！</p><p><br></p><p style="text-align: center;">—END—</p> <p style="text-align: center;">文｜古道瘦马</p><p style="text-align: center;">出处｜红尘客栈</p>