学习健身气功“五禽戏”

老孟

<h3> 学练健身气功“五禽戏”</h3><h3>各位老师、学员,您们好!</h3><h3> 今天八点半按说是我们老年大学太极拳初级班2020年上半年开学的日子,由于目前疫情还未结束,学校推迟了开学日期,大家也均居家不出,这样打乱了原订教学进程。鉴于这种情况,经老师们商议,课程调整一下,健身气功气功调至前边。我们班这学期学练健身气功“五禽戏”,可以预先自学,待开学后必然学的快些。我把有关视频选发给大家。提醒大家注意手型的变化,例如虎爪,鹿角,半空拳,猿勾,鸟翅等。所选发的有三套,本市气协的套路、国家体委教学套路,带口令的单人套路。也可以你自己搜找套路辅助学习,做法大同小异,但是应以李广德老师教课为准。老师,同学们加油吧!!</h3> <h3>健身气功“五禽戏”十个动作</h3> <h3>虎戏</h3> <h3>猿戏</h3> <h3>鸟戏</h3> <h3>熊戏</h3>