<h3>每年公历3月5日或6日，太阳到达黄经345°，时为惊蛰，即农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。惊蛰，古称“启蛰”，《夏小正》曰：“正月启蛰”，汉朝第六代皇帝汉景帝的讳为“启”，为了避讳而将“启”改为了意思相近的“惊”字。<br></h3> <h3>惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰雷鸣最引人注意。如“未过惊蛰先打雷，四十九天云不开”。惊蛰节气正处乍寒乍暖之际。</h3> <h3> 天 气 变 化</h3><h3>“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多。<br></h3><h3><br></h3><h3>这时，中国除东北、西北地区仍是银妆素裹的冬日景象外，其他大部分地区平均气温已升到0℃以上，华北地区日平均气温为3—6℃，江南地区为8℃以上，而西南和华南还达10—15℃，到处是一派融融春意。</h3> <h3>惊 蛰 三 候</h3><h3>一候桃始华：桃花的花芽在严冬时蛰伏，于惊蛰之际开始开花。</h3> <h3>二候仓庚鸣：仓庚，即黄鹂，黄鹂鸣叫，动物开始求偶<br></h3> <h3>三候鹰化为鸠：鹰，鸷鸟也。此时鹰化为鸠，至秋则鸠复化为鹰。比喻春气温和，连鹰都变得像斑鸠一样温柔了。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>民 间 习 俗 </h3><div>祭 雷 神</div><div><br></div><div>在台湾，相传“雷公”是一只大鸟，而且随时随地拿着一支铁锤，就是他用铁锤打出隆隆的雷声，唤醒大地万物，人们才知道春天已经来临了。</div><div><br></div><div> </div><div>客 家 “炒 虫”</div><div><br></div><div>惊蛰这天，闽西古汀州地区客家人，或在热水中煮带皮毛的芋子，或炒豆子、炒米谷。民间认为，这样可以消灭多种小虫。还有的客家人吃芋子，寓意除百虫。</div><div><br></div><div> </div><div>熏 艾</div><div><br></div><div>惊蛰之后，蛇虫出动。古时惊蛰当日，人们点燃清香、艾草，持之熏家中四角，驱除蛇、虫、霉味。</div><div><br></div><div> </div><div>吃 梨</div><div><br></div><div>民间素有惊蛰吃梨的习俗。</div><div><br></div><div>苏北及山西一带流传有“惊蛰吃了梨，一年都精神”的民谚。也有人说“梨”谐音“离”，据说惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，保全年好收成。古代走西口者也取“离”的谐音，多有“离家创业”之意。后来，山西的人们惊蛰日吃梨，亦有“努力荣祖”之念。</div><div><br></div><h3><br></h3> <h3>如 此 吃 梨 效 果 好</h3><h3>惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。<br></h3><h3>1. 蒸熟了吃——止咳化痰<br></h3><div> 把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空梨中间果肉、并切块；</div><h3> 川贝母细粉（3克左右配1个梨）及适量冰糖放入梨中；</h3><h3> 梨放在蒸锅里，大火蒸45分钟左右，取出后即可食用。</h3> <h3>口号：选择NO.free选择一种大自由的活法！</h3><h3>对外愿景：让每个生命懂生活，会做人，活出大自由。</h3><h3>对内愿景：让我们一起懂生活，传承中国精神。</h3><h3>联系电话：0431-89235739</h3><h3>地址：南关区东岭南街与绿苑路交汇上行100米东方花园右侧</h3><h3><br></h3>