张新灵的生活老四 <h3>眼保健操</h3> <h3>广播体操</h3> <h3>自己洗漱</h3> <h3>七步洗手法</h3> <h3>课外阅读</h3> <h3>家务自己做</h3> 课外阅读七步张新灵眼保健操广播体操洗漱家务手法自己生活