如何提高孩子在家的学习效率？

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如何提高孩子在家的学习效率？

疫情已经持续月余，孩子们开启“宅家学”模式的同时也产生了相应的问题。有的自律性很高，跟着老师的步伐有条不紊地学习，效果很好，但有的开始怀念学校生活，在家待出了烦闷情绪；也有不少学生适应不了网课教学，静不下心来，学不进去。那么，我们应该如何做才能使效果更佳？请各位家长和同学往下看：

6步提升注意力和学习效率小妙招：

1.与生活划分出清晰的界限。

条件允许的情况下，帮孩子开辟一个独立的空间，排除可能的干扰事件，学习时间不打扰孩子。

2.多些陪伴，并与老师和同学多沟通。

尽量陪孩子一块儿听讲、学习、辅导作业。孩子有任何学习或情绪上的问题，如果家长无法解决，鼓励他多和老师或同学沟通交流，尽快解决问题，排除障碍。

3.改变视觉环境。

保证孩子的书桌尽可能简洁，拿走一切可能分心的摆设和陈列。

4.规律作息生活。

调节在家作息，尽量与在校期间一致，保证休息时间。

5.坚持规律的日程表。

今日事今日毕，当日的学习任务绝不拖到第二天，同时建立阶段性的学习目标，避免做无用功。

6.在休息时间可适当放空自己。

关注此时此刻此地的自己，学会忽视环境中的干扰，提升对目标的觉察和敏感程度，锻炼抗干扰能力。做好一日反思。

如能坚持做到以上六点，定能事半功倍，有效提升学习效率。