<h3><b>——南坪小学抗疫情心理健康辅导在行动</b></h3> <h3> 2020新年伊始，一场突如其来的新型冠状病毒感染肺炎疫情，改变了大家的生活方式，往昔的热闹与喜庆被对疫情的担忧、焦虑所替代，这些负面信息时刻影响着我们的情绪。那么，我们在家该如何调自己的状态，保持自己的身心健康呢？</h3><h3><br></h3> <h1><b>一、科学防控，用心战“疫”</b></h1><h3><b>（1）面对危机，我们可能出现以下问题</b></h3><h3><br></h3> <h3><b>(2)心理防护小贴士</b></h3><h3>1.学会保护自己，有战胜疾病的信心，勤洗手、多洗澡；注意睡眠饮食，养成健康有规律的生活习惯和运动习惯。</h3><h3><br></h3> <h3>2.合理安排生活，在这个假期里可以听音乐、画画、阅读、养盆小植物等等，充实自己，让积极情绪和好心态陪伴每一天。</h3> <h3>唐语蔓的爸爸是奋战在前线的最美“逆行者”，小小“红领巾”在家为他加油，用最美的微笑期待英雄爸爸的平安归来！<br></h3><h3><br></h3> <h3>3.换个方式与同学交往，在抵抗病毒期间可以通过微信、QQ等网络方式和伙伴联系，在交往中互相支持、鼓励，享受互联网带来的美好生活、体验伙伴网络交往的乐趣。</h3><h3>4.动手做一些力所能及的家务劳动，尽量放下手机，和家人一起看看喜欢的节目，懂得关心家人、尊敬老人、懂得感恩。</h3><h3><br></h3> <h3>5.从多方面了解一些自然环境保护的知识，知道一些基本的病毒预防医学常识、减轻对疾病的恐慌、爱护人类赖以生存的自然环境。</h3> <h1><b>二、病毒无情，我们有爱。</b></h1><h3> 战“疫”英雄奋战前线，抗击疫情。南小教师用心呵护，温暖花心。</h3><h3> 疫情隔断距离，无法隔断牵挂和爱。为了让抗疫英雄们能够安心在前线奋斗，南小教师对抗疫英雄的孩子们，贴心问候，暖心沟通，助力花儿们向阳成长！</h3><h3><br></h3> <h1><b>三、暖心热线，“疫”路同行</b></h1><h3> 亲爱的同学们，如果你对“疫情”感到恐慌、焦虑，你可以敞开心扉与我们进行交流，相信我们大手拉小手，“疫”路同行，共待花开！</h3>