爱护耳朵👂🏻，聆听世界的声音

小小洁

今天是2020年3月3日，也是我国的第21个爱耳日。

亲爱的家长朋友们，让我们一起携手，帮助孩子们了解耳朵的主要功能以及保护耳朵的方法，进一步培养孩子们良好的用耳习惯，提高孩子们的安全健康和自我防护意识吧。

一、耳朵的结构和功能

耳朵👂是五官中一个非常重要的器官，它除了掌管听觉外，也兼具保持身体平衡的机能，耳朵可分为外耳、中耳和内耳三部分。若是耳朵的任何一部分受损，都会造成严重的后果，甚至会造成失聪，所以我们一定重视，好好保护耳朵。

二、如何保护耳朵👂？

1、教育应从儿童开始。很多小孩子经常都会将细小物件塞入自已的耳朵中。当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带同小孩去看医生。父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

2、耳朵的清洁。耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，毋须特别清理，只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，而棉花球也可能遗留在耳道内。洗头或沐浴时可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。

3、噪音环境。当人在每周超过四十小时及处于八十五至九十分贝的环境下而又没有作保护措施，或暴露于突然爆发极大的响声，都会毁坏耳蜗的精密细胞，造成声震损伤，我们可掩耳或戴上特制的耳朵保护器。

4、耳朵的治疗。既然耳朵是一个重要的器官，在下列情况下，我们应尽早找医生治疗。例如：流脓或出血,因异物入耳而感疼痛,长期耳痛不止,突然丧失听觉、耳鸣及头晕。当察觉耳朵有不适时，应该去看医生，切勿自行购买耳药水滴在患处，以免因药物不当而令病情更趋恶化。

5、在日常生活中，最好不要让孩子戴耳机，电视也不能开得太响，要控制在合适的分贝范围内；和孩子说话的时候，语气要轻柔；别随便给孩子用药，在咨询过医生后再给孩子用药；不要乱给孩子掏耳朵，要是孩子耳屎太多的话，最好是让专业的耳科医生清理，否则操作不当容易出现意外。

三、耳保健操

@各位爸爸妈妈

让我们一起来做做耳保健操吧！

1、捏耳廓 双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为宜。

2、捏耳屏 耳屏亦称小耳朵。用拇指、食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次捏20～30下，捏时以双耳屏发热为宜。

3、松耳廓 双手掌心面对耳廓，向内耳方向轻轻按下，然后轻轻松手，反复进行，刚开始每次3～5分钟，以后可增加到5～10分钟，早晚各2次。 

4、拧耳朵 食指轻轻插入外耳孔，来回转动各20次，用力要均匀，速度不宜过快，以防损伤耳内皮肤。不要双耳同时进行，应先左后右交替进行。 

5、拉耳廓 每天起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次