疫情期间，成长不停步

潇儿

家长

孩子

疫情

学习

每天

老师

我们

知识

可以

听课

　　一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情，让我们度过了一个特殊的鼠年春节，更让孩子们过了一个很“宅”的寒假。

孩子也是这次疫情的亲历者。您可以用适当的方式帮助孩子培养良好的生活与卫生习惯，合理安排饮食，食用肉类和蛋类要煮熟煮透。养成良好的作息规律，保证充足睡眠，了解健康科学相关知识，感受医生在一线抗击疫情的工作精神。多给孩子讲讲外面的美好世界，做一做有意义的生活实践，教一教良好的生活习惯。

　　在这里，也给家长们提出一个建议，希望您能抓住这次疫情契机，给孩子进行一场家国情怀的教育，告诉孩子，我们的国家为人民做出了哪些努力，讲一讲“ 有国才有家”的道理，上一节真正的英雄主义教育课。告诉孩子，当灾难来临的时候，哪些人才是真正的英雄。

　　亲爱的家长朋友，漫长的寒假终将过去，快乐的学校生活总会开始，现在还是防疫的关键时期，具体开学时间等待上级通知。所以在开学之前这一段时间，请您做好自我的防护工作，继续配合老师的疫情工作安排，帮助孩子们建立良好的生活和学习习惯，为了让孩子们安全、健康、快乐地度过这个“加长版”寒假。

疫情期间，仍要请您要求或协助孩子做到：
1、勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏）应立即洗手。
2、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
3、注意饮食卫生。不要食用已经患病的动物及其制品，要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉蛋奶时要充分煮熟。
4、增强体质和免疫力。合理安排寒假期间的作息时间，避免产生过度疲劳。注意均衡饮食，加强体育锻炼，增强体质健康。

　　5、尽量避免乘坐公交车等密闭人多的交通工具，减少到人群密集场所活动，如医院、培训机构、生鲜市场等，避免接触呼吸道感染患者。如确需外出，应主动佩戴口罩，加强安全防护。
6、如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应立即到指定医院就医，并遵照医嘱配合治疗。
7、做好居住环境清洁和消毒通风。每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。新型冠状病毒对热敏感，定期使用75%酒精等脂溶剂均可有效灭杀病毒。

　　网课也是上课，所以我们居家上学啊，也要教育孩子要有点仪式感。每天上课前做好准备，洗漱干净，穿着整齐，坐姿端正，牢记一拳一尺一寸。姿态决定状态，细节决定成败。

（一）监督工作

作为家长，在孩子网课学习期间，规矩还是要有的，大致的规划也是要有的。建议家长提前和孩子达成一些共识：
1、生活作息规律，尽量根据学校常态的时间节奏走。
2、听课期间不关门（有噪音除外），不走动，不聊天，不做与课堂无关的事。
3、听课要做笔记，不可只是做看客。

　　至于其它补充，每个家庭自行安排。这里也提醒家长一句，在孩子学习期间，请家长们尽量以身作则，保持家里安静，减少杂音，以便于孩子提高课堂效率。

　　建议家长们，在还未开学的这段时间内，不论老师是要求上直播课，亦或者是自习课，一定要做好监督工作！在家也要像在学校一样的状态，老师要求几点开始听课程，就要落实到位，而不是一拖再拖，助养孩子的拖延习性。

　　无数实践证明，有监督的学习行为，往往更高效。作为家长，有必要履行观察，提醒，反馈的职责，否则，学习流于形式，缺乏实效。

一是走进房间，看看有没有在听课，听课的状态是不是良好，有没有做课堂笔记。

　　二是翻开作业本看一看，看看书写的数量，初步了解完成的质量，你无须是专业的人才，但你只要打开他们的作业，翻开他们的书籍，基本上能了解八九不离十。

对于作业：

督促孩子认真完成老师布置的相关作业，不拖拉。及时关注老师的批改情况，有错误的地方及时订正，不理解的地方与教师或同学线上交流。确保每天作业按时按量保质完成。

（二）辅导工作

毕竟不是在学校，面对没有听懂的问题，老师不在身边，孩子的疑惑不能得到及时解决，这时就需要家长们做好辅导工作。暂时还未上班的家长们，可以陪着孩子一起做功课，当孩子出现疑问时，为他们讲解清楚。如果家长自身也不懂得如何解题，或者有其他疑问，可以用微信或者是电话私聊老师。最好不要在家长群内发问，因为“线上教学”，老师的通知事项较多，一旦在群内讨论起来，便会占用空间，容易耽误其他家长看到通知消息！

　　在网络学习之余，要劳逸结合。按时作息，早晨早起，晚上不熬夜。积极开展丰富多彩的居家锻炼，增强体质，提高免疫力。线上学习，注意保护视力，减少使用其它电子产品的时间。

（三）学习建议

每天坚持一段时间学习

有计划地完成老师布置的各学科作业。在疫情发生时，我们才知道了知识就是力量，知识才能救我们。如果没有知识，我们面对病毒时，就是一群手无寸铁的战士面对坦克和大炮。所以，我们一定要学好知识，长大了用知识救国救民。

每天坚持一次体育锻炼

病毒把我们“锁”在了家里，但是我们也可以在家里锻炼身体，身体才是革命的本钱。在家里我们也有很多运动项目哦：武术、跳绳、踢毽子、做高抬腿、俯卧撑、体前屈……还可以和家长一起玩一些亲子游戏哦。每天一定要保持不低于一个小时的运动量哦。

每天坚持一次艺术活动

琴、棋、书、画、唱歌、跳舞等等让我们享受美。有的同学在校学习了各种器乐，就需要每天有一定量的练习，同时也是向家长展示我们学习成果的时候了。还可以抽部分时间来开展一些更有意义的活动，可以自己静静地练习，也可以和家长协同完成，也可以在网上找一段舞蹈来学习，课间来一段街舞、拉丁、啦啦操……这既是我们放松的好方法，也让全家都能感受到美好和快乐。

每天坚持一次阅读

我们有许多的知识都是从书本上得来的，每天一定要安排出这么一段安静的时间。可以一个人读，也可以一家人一起读，让我们静静地畅游在知识的海洋里吧！还可以按照老师的要求做好读书卡的记录哦。

每天收看有意的电视节目

（1）《新闻联播》、《新闻1+1》等主流媒体报道，第一时间掌握疫情最新境况，学习各界众志成城抗击新冠肺炎的感人事迹。

（2）《经典咏流传》播出时间：每周六晚20:00在央视综合频道CCTV-1。

（3）《中国诗词大会》第五季播出时间：央视cctv-1晚八点。

　　疫情，是一面镜子，照出了每个家庭最真实的样子。真不希望，疫情结束后，家长朋友心酸地发现：别人的孩子脱胎换骨，自己的孩子却原地踏步甚至是每况愈下。所以，让我们一起努力，共度时艰，成为孩子成长路上的黄金搭档。愿家长们在养育孩子的一路修行中，成为一流的父母，让孩子在真正的爱中，长成眼里有善，心里有光的人，去拥抱更宽广的世界！

感谢您的支持和配合！ 谢谢！