<p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 建议每月做一次“瑜伽清肠术”</b></p><p> 在清晨喝500毫升温水，然后顺序做下面五个动作，就这样先喝水再做体式，重复两三次后会有排便的感觉。继续重复喝水、体式、排便，直到排出清水为止。你们试一下？</p> <p> </p>