个人防护知识普及 &致敬最美"逆行者"——69中"校园之声"广播站

张洁

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呼吸道

赵善

校园之声广播站     特别节目

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• 视频制作：廉浩哲、熊睿
  
• 文字供稿：朱家齐、蔡明月、李林昊
  
• 播音员：蔡明月、李林昊
  

本期节目大约需要14分钟

个人防护知识

（一）洗手篇

1、如何保护自己远离新型冠状病毒感染的肺炎传染？
（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
（2）保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
（3）增强体质和免疫力，均衡饮食，适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。
（4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风次数不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量差时，通风换气频次和时间应适当减少。
（5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
（6）如出现呼吸道感染症状，如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。

2、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用？
正确洗手时预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心，WHO及美国CDC等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。
3、正确洗手需要掌握六步洗手法
第一步，双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）
第二步，双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）
第三步，手心对手心搓洗手指缝（手心相对，十指交错搓洗五下）
第四步，指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗五下）
第五步，一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下
第六步，弯曲手指使关节在另一手掌旋转揉搓，交换进行各搓五下。

4、哪些时刻需要洗手？
（1）传递文件前后
（2）在咳嗽或打喷嚏后
（3）在制备食品之前、期间和之后
（4）吃饭前
（5）上厕所后
（6）手脏时
（7）在接触他人后
（8）接触过动物之后
（9）外出回来后
5、旅途在外没有清水，不方便洗手，怎么办？
　　可以使用含酒精消毒产品清洁双手。冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。

疫情时期里的感动瞬间

　　新型肺炎来势汹汹，每天跳动的疫情数据牵动着全国人民的心，让这个冬天显得格外寒冷和恐慌，但是，在最初的惊慌失措后，看到那些奋战在抗击疫情一线的医护人员，看到那些奔走在支援路上的善良勇士们，无情病毒带来的寒冬似乎正在慢慢融化。特别是，疫情下那些普通人带来的暖心瞬间，让我们对走过这场"寒冬"充满了信心。她匆匆放下200只口罩
      1月29日上午，武汉市一名女子来到黄陂区滠口街派出所值班室，匆匆放下200只口罩，留下一句"你们辛苦了！"后便转身离去，留下冬日里的温暖背影……"
武汉加油，你的老兵送菜来了！"　
       1月24日，大年三十晚上，一辆满载冬瓜、香菜、芹菜的货车驶入武汉火神山医院工地。来自河南沈丘白集镇田营行政村的王国辉不顾驾车疲劳，帮着工地后勤部门的负责人把车上的5吨蔬菜卸下。王国辉曾在武汉服役17年，听说疫情后，赶紧装上自家的蔬菜，驾车连夜"逆行"送往武汉，抗击疫情的路途虽有千难万险，但阻不断“逆行者”的最美风姿。
邻里相助暖人心都说邻里之情胜似亲朋，在广东省中山市，就有这样一位"别人家的好邻居"——每天免费给小区派发100斤新鲜蔬菜！免费派发蔬菜的好邻居是一位普通市民郭先生，看到邻居们外出买菜成了难题，他就将自家农场里的菜摘了送给大伙儿。这些蔬菜平均5块多一斤，相当于郭先生每天要自掏腰包贴补500多元，但他对此并不在意："乡里乡亲的，特殊时期，能帮一点是一点。
    "你的租金，减免了！2月2日，深圳一位“好房东”引发热议。据报道，深圳女房东林女士为九栋共1200多户租户减免了半个月租金，约80万元。据了解，林女士1993年到深圳，通过艰辛创业，早期购买了一些住房并开办了自己的企业。她希望通过这种方式，让租客感受到深圳人的爱心。
白衣“逆行者”、疫区“守护员”、最美“建设者”……眼下正值全国各地倾力防控新冠病毒感染的关键时期，然而在看不见的“战场”之外，这些默默无闻的“小人物”，用尽“十八般武艺”奉献“涓涓暖流”，做一件件小事让世界更美丽，即使默默无闻。

灾难无情，人间有爱，

即使身处黑暗，也愿你心向光明

  今天，“校园之声”为大家推荐的这本《地下花园》就是献给一首献给世界上无数“小人物”的赞歌，源自韩国作家赵善璟的真实经历。赵善璟在纽约学画画的时候，遇见了故事的主人公——隧道清洁工摩斯。
　　和故事中摩斯叔叔有情有义地对待一棵小树一样，赵善璟也是有情有义地对待有缘相遇的人。他去摩斯家拜访，发现了别样的惊喜——书籍、画作、钢琴，即使在深夜默默无闻地做着辛苦的工作，摩斯的精神世界依然绽放着动人的色彩，这与纽约这个繁华城市里的欲望和压力形成两种相异的感觉。从那一次因缘、那一刻感动开始，赵善璟的心中也有一棵“小树”在慢慢生长，于是，他写下“暖叔”摩斯的故事，呈现了绘本《地下花园》。“暖叔”摩斯，他把阅读这个故事的孩子带入“地下花园”，让他们看见黯淡环境——破旧的地铁隧道中诞生的奇特景致，发现在生存和物质之外那些美好而“无用”的东西，认识到“老实+天真”也是一种生活智慧，因为自己的存在让别人多一些快乐，多一分希望，是一种真正的生命力。
   灾难无情，人间有爱，即使身处黑暗，也愿你心向光明。希望读完这本书的每个人，也能用自己平凡的举动书写出不平凡的故事，为自己、为他人奉献属于自己的力量。

逆流而上万众一心

有一座城市，叫众志成城;有一批战士，叫白衣天使;有一种精神，叫逆流而上;有一种信心，叫万众一心!

　　 ——题记

　 2020年的春节，在所有中国人的心里，注定是一个永生难忘的记忆。新型冠状病毒的肆虐，让辞旧迎新的钟声更加沉重，人们脸上的那一个个口罩，让这个春节倍感冷清。
　　这个冬天，梅花依然宁静地开放;这个冬天，蓝天依旧明净如洗;这个冬天的武汉却非常艰难，全国人民却非常艰难。在这特殊的日子里，我们谨遵医嘱，静静地待在家中。我们为武汉忧心忡忡，我们为治愈病例的增多而感到高兴，为武汉的人们牵肠挂肚。
　　与此同时，有一群人，他们正冲在前方，用自己的平凡之躯为身后的亿万中国人筑起防护的堡垒,他们舍小家为大家，不眠不休，战斗在这场没有硝烟的战场上的最前沿。他们是来自全国各地的最美逆行者，他们是新时代的最美先锋人物，他们是可亲可敬的白衣天使。
　　在这群人当中，有一位84岁的老院士，叫钟南山，17年前，这位老院士奋斗在抗非的最前线上，为抗击非典立下了汗马功劳。17年后的今天他临危受命，搭上前往武汉的高铁，再次前往抗击疫情的前线;86岁的董宗祁老教授，他坐在轮椅上，一上午看了30多个病人，他说：“我这辈子，就是为了救人”;73岁的李兰娟教授，知道国家有难，她毫不犹豫前往武汉，坚定地说出她的誓言：“我打算长期待在武汉，与那边的医护人员一起奋斗!”
　　这世上哪有什么岁月静好，只是因为有人在替我们负重前行罢了，这世上哪有什么天生的英雄，只有因为人们需要，才有人愿意牺牲自己成为英雄。
　　虽然我不知道他们是谁，但我明白他们是为了谁。他们也许并不富裕，甚至有些贫穷;他们也许并不高大，甚至有些瘦弱;他们也许并不光鲜，甚至有点卑微，他们的形象在我心中是那样模糊，但他们的精神在我心中却是那样鲜明;不计生死，不求回报，默默坚守的他们，守护着健康，保卫着生命。
　　普通的我们无法到达正面战场与病毒作战，我们只能做好我们的后勤工作，不出门，少出门，勤洗手，戴口罩，这是为了不给他们添麻烦，祝愿他们平安早日凯旋。
　　彩虹为证，千古不变，我要高歌。为生命喜悦，万物都歌颂你的慈爱，大地诉说你的恩情。
　　致敬白衣天使!
　　致敬最美逆行者!
　　致敬抗击疫情的每一个人!