共同抗“疫”，我们在行动！

高村镇新竹小学

锻炼

疫情

孩子

体育锻炼

国强

强则

抗疫

广播体操

我们

重温

       面对疫情，隔离病区的白衣战士，披星戴月守护入城各个路口的公安民警，夜以继日巡护排查的基层干部，驱散集聚人群的硬核大叔……这些“最美逆行者”们用生命和时间赛跑，守护着中国14亿人民的健康。居家不外出的高小少年，在家能因地制宜地开展各种体育锻炼，增强身体免疫力，和“最美逆行者”一同打赢这场“疫”战。

       瞧！室内空间虽不大，孩子们可以活动的内容可真不少：重温校园广播体操、跳舞；在垫子上做仰卧起坐、俯卧撑、举哑铃；开辟运动场地，打羽毛球、呼啦圈、跳绳、……孩子们都选择了适合自己的锻炼方式进行体育锻炼，足不出户就能强身健体，增强免疫力，预防病魔入侵，努力学习，充实度过延长假期。

NO1.线上教学师生篇

与孩子们同步学习

认真做好听课笔记

孩子们认真学习中

小小的屏幕 大大的知识

 NO2.体育锻炼篇 

        少年强则国强，体育强则国强，老师线上进行认真的教学工作，同时在和家长、学生相互交流和沟通，耐心地进行专业性的指导，与孩子们共同锻炼。

这儿也能成为我们的羽毛球场，孩子和家长一起运动，一起“抗疫”！

怎么不重温一下充满活力的广播体操呢

我们的广场舞，我的地盘我做主——运动抗疫

什么话都别说，动起来！

只要想锻炼，场地什么的不是问题

体操王子——充满活力，“百毒不侵”

健身王子

神马疫情，全是浮云～～

运动的背影最可爱

锻炼的魔力转圈圈

NO3.送给大家一些抵抗疫情的小常识以及锻炼小视频供参考 NO4.一场疫情，让我们明白：
       身体健康，才是最后的赢家，
       爱惜身体，才是正确的选择。
       只有身体健康，才能享受世间一切，
       倘若失去健康，理想和愿望那是空谈。
       让我们从现在开始一起锻炼，让我们共同祈祷这场疫情快些结束，武汉加油，天佑中华！！！ NO5.教师特别提醒：

       柔韧性练习时一定要注意做准备活动，尤其是天冷的时候，不要急于求成。练的过快，动作幅度过大容易引起肌肉、韧带拉伤或者扭伤。
       1.保证身体状况良好的情况下进行锻炼，不在饥饿或餐后一小时内锻炼。
       2.要保障足够的安全活动空间，地面干燥不湿滑。
       3.要穿运动装进行锻炼。
       4.锻炼前做好充分的准备活动。
       5.运动量要适宜，量力而行。