<h3> 嗨，同行们，大家好！<br> 这个寒假过得快乐吗？可能是满满的对健康的担心。不过放平心态，好好地享受全家团聚的幸福，好好珍惜爸爸妈妈24小时陪伴我们的日子。<br> 网课已经上了好多天了，感觉如何？可能收获多多吧！有人学到了平时书本学不到的知识，开心的不得了；也有人趁机玩开了手游，这可不行。老师们花了那么多心思，给大家准备了这么精彩的课，你若错过了，那就太不应该了吧！所以好好听，用心想，用知识来武装自己。<br> 但是，上网课我们最担心的是什么？当然是眼睛了。眼睛对于一个人来说可重要了，它让我们看到了这个美丽的世界，是我们心灵的窗户，我们都想拥有一双明亮的、会说话的眼睛。可是眼睛又是非常脆弱的，很容易受到伤害。怎样才能拥有一双明亮的眼睛呢？对，从小保护好眼睛！<br><br>保护眼睛的方法有很多，但最有效的就是做眼保健操。<br>今天，我们一起来学做眼保健操。首先明确今天的学习目的：<br>1、记住眼保健操的穴位名称和位置。<br></h3> <h3>2、正确掌握眼保健操的动作要领和注意事项，能够准确地做眼保健操。<br>小可爱们，你了解自己的眼睛吗？快来仔细看看吧！<br></h3> <h3>通过观察眼睛解剖图、穴位图，你发现什么了呢？噢！我们发现眼睛周围有丰富的血管和神经，通过按摩眼部周围的穴位，可以增加眼部的血液循环，改善神经营养，从而消除眼睛疲劳、改善视力、预防近视。这也是坚持做眼保健操的好处。<br>学习做眼保健操，我们应该注意些什么呢？<br></h3> <h3>手要干净，勤剪指甲；<br> 轻闭双眼，找准穴位；<br> 掌握节拍，操作准确。 <br> 接下来是一段视频，我们仔细看、用心听，还要动起来呢！准备好了吗？请大家点击下面的链接。<br></h3> <h3>http://www.boosj.com/8005852.html</h3> <h3>希望同学们每天都能认真的做好眼保健操，还可以教给自己的父母或身边的小朋友。希望大家都有一双闪亮的眼睛，远离小眼镜，好不好？开学后，我们学校领导会对各班做眼保健操情况进行检查评比，看看你们动作是否规范，穴位是否找准。<br>小可爱们，记住了吗？<br></h3>