<p>疫情防控期间，特别是开学前的这段时间，学生须居家学习，身体活动大大减少，久坐与线上学习时间增多，容易出现体能下降，免疫力下降，视力不良等问题，加强体育锻炼和视力防护显得尤为重要。</p><p><br></p><p>为此，库伦镇小学，开启全员“动起来”和“眼保健”活动，保证广大学生的身心健康发展。</p> <p><br></p><p>建议学生每天居家开展一个小时左右的体育锻炼，内容以广播体操、仰卧起坐、跳绳、深蹲等室内进行的项目为主。低年龄小朋友可与家人一起互动，做一些有趣味的体育游戏。</p><p><br></p> <p><br></p><p>视力强则少年强！</p><p><br></p> <p><br></p><p>科学用眼，保护视力。</p><p><br></p><p><br></p> <p><br></p><p>身体强则少年强！</p><p><br></p><p><br></p> <p><br></p><p>自主开展体育锻炼。</p><p><br></p><p><br></p> <p><br></p><p>思想强则中国强！</p><p><br></p><p><br></p> <p>谨以此篇，送给疫情防控期间一直居家为祖国做贡献的小朋友们……</p> <p>今日之责任，</p><p>不在他人，</p><p>而全在我少年。</p><p><br></p><p>少年强则中国强！</p><p><br></p><p>美哉我少年中国，与天不老！</p><p>壮哉我中国少年，与国无疆！</p> <p>居家锻炼注意事项：</p><p>1⃣️为学生提供有利运动环境，排除安全隐患，运动前做好热身。</p><p>2⃣️为学生提供有利的用眼环境，控制用眼时间，纠正不良用眼习惯。</p><p>3⃣️注意运动卫生，适时开窗通风，运动后及时放松及身体保暖。</p><p>4⃣️落实防控疫情要求，不得聚集他人进行体育锻炼。</p>