<p><br></p><p>京剧是程式化的艺术,舞台上的每一步行走,每一次挪移都要经过一个从量变到质变的过程,而这个过程的第一步,就要是规范。</p> <h3><font color="#010101"><p>所谓“步”就是要把力量集中在脚部,呼吸自然会下沉,若把力量集中在胸部,气息会带动重中上移,从而成为舞蹈范。</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>这三种旦角步都有一个共同点:膝盖要松弛。</p><p>台步、连步:眼睛平视,腰要立,力发于脚趾,脚腕跟随推动前进。</p><p>圆场:眼睛平视,腰要立,抬动脚后跟,膝盖轻提。</p></font></h3> <p><br></p><p>在开始练习时双手叉腰即可,以便帮助腰部的平稳,练到一定程度后双手可根据人物、情节来变换。</p>