<p> 面对来势汹汹的新冠肺炎疫情，大多数人只能无奈选择“宅”在家中，但是每个小朋友都是一个“能量怪”，精力充沛、脑洞大开、超长待机......这可愁坏了家长朋友们。别急别急，让我们为您支支招！</p><p> 运动是和孩子交流的好方式之一，而爸爸是力量的代名词，有个爱运动的爸爸是什么样的体验呢？本期就让我们跟随KD3 Jake小王子及其爸爸的脚步一起动一动吧！Ready go!</p> <p>1.手脚接抛球</p><p>运动目的：提高下肢爆发力、全身协调能力，改善内外八字。</p><p>运动数量：每组10次，每天5组。</p><p>2. 飞檐走壁</p><p>运动目的：前庭刺激训练，提升平衡感、肢体协调能力，提高自信心。</p><p>运动数量：每组5次，每天5组。</p><p>3． 俯撑直臂搭纸杯</p><p>运动目的：提高上肢力量、核心力量及专注力，改善坐姿。</p><p>运动数量：每次5组。</p><p>4．勇挂悬崖</p><p>运动目的：提高核心力量及平衡感，锻炼胆量自信心与亲子协作能力。</p><p>运动数量：每组10次，每天3-5组。</p> <p>＂生命在于运动”，希望本期的“亲子运动篇”能让孩子与家长在家中的每一天更充实、更有意义。疫情虽阻档了大家出行的脚步，却无法阻碍对于孩子们的陪伴。幸福快乐的亲子时光，遇见的每一个笑脸都是最美的。</p>