<h1>近些年来，泱泱大汉族群，被广泛戏称为“小脾胃虚弱”。堂堂三尺男儿“肾气虚弱”亦不在少数。</h1><h3><br></h3><h1>何以致弱致虚？</h1> <h1>追溯上古，华夏民族是蔚蓝地球上最先由狩猎浆果进化到刀耕火种，育种农耕的。浙江余姚境内河姆渡遗址出土的8000多年前的炭化稻谷可见一斑。长期的食谷进化，与茹毛饮血的西人相较，人体脾胃差异明显，体质禀赋亦有不同。古代先哲从长期的内观修为和生产生活实践中，总结出了摄生保命的一系列圣经，诸如《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》等等，不一而足。演义出了天人合一，五运六气的完整医学机理。其中，导致弱虚之因除情志外，均指向六淫外邪中重要的一个字——寒！</h1> <h1>旧时“四大寒”，多曰：</h1><h3><br></h3><h1>寒食——</h1><h3></h3><h1>包括冰冷凉食，冷饮冰水。突出的是，夏季各类冰激凌、冰棍冰糕；电视广告中的运动间歇，大汗淋漓的运动员豪饮冰镇饮品，生活中青年人无冰啤不成席，无冰水不解渴。</h1><h3><br></h3><h1>寒果——</h1><h3></h3><h1>过去，老中医口中之水果病，我们多数人不明就里。人们生活条件极大改善后，世界范围内的奇瓜异果，充斥于大众餐桌。高档餐饮，无不果盘圧阵。很多人以为，热带水果多来自于南方，岂不知热地果品，多数性寒粘腻。人们视水果为维生素之来源，特别是减肥人士不以“果疏为助”，反客“以果为主”。</h1> <h1>寒茶——</h1><h1>生活中赏茶品茗，日趋成为时尚象征。绿茶中茶碱、茶多酚乃寒凉成分，多饮为过。脾胃虚弱者，连饮数日，必脾湿伤胃。友人中一茶庄庄主，常年饮茶示范，终致寒邪破喉，哑音不全。</h1><h3><br></h3><h1>寒奶——</h1><h1>各类全脂、脱脂牛奶产品，琳琅满目，更有日本国牛奶立国，以奶䃼钙，以奶助眠。许多饮者，异体蛋白，饮则即泻，虽饮用难化，亦经年日久，持之以恒。</h1> <h1>斗转星移，时过境迁。改革开放以来，人们物质生活质量空前提高，新的“四大寒”汹涌来袭：</h1> <h1>一是寒风——</h1><h1>一年四季，人造风寒，空调是也！居家、办公，公交、地铁，私家车内，几乎找不到没有贼风之所。最可恨写字楼里集中空调，你欲静而风不止，贪冷图凉，务快其心，令人齿寒。新加坡“国父”李光耀有言：“当代最恶的发明就是空调”！医学统计放言，近半数病患无不与空调贼风，久伤皮肤腠理卫阳有关！</h1><h3><br></h3><h1>二是寒气——</h1><h1>时代在变，人性亦变。生产、生活方式的改变，打开了人性中的无限贪欲，使人朝着追逐物欲狂奔。失意嗔怒，不一而足，乖张暴戻，几近常态。圣言情志致病，怒则伤肝，肝木旺克脾土，长期肝气郁结，怒后泄泻者不在少数。</h1> <h1>三是寒药——</h1><h1>贫穷年代，人们头痛脑热，大多依自身免疫力自愈。今人医保，家家药品满屉，以药当食，久服不辍，输液消炎者、保健者，甚为平常。岂不知，苦寒相依，尤以西药，化学成分多为寒凉之物，久服重伤肝肾。</h1><h3><br></h3><h1>四是寒服——</h1><h1>美恶不分，漏、透、瘦、薄，美其名曰，服饰“时尚”。全天候地露着“三脖子”（脖颈子、腰脖子、脚脖子），光着脚板子，体不遮挡，迎风接寒，战天斗地，罄竹难书，怎一个“作”字了得！</h1> <h1>上述种种，曰为“八寒”。“八寒”之箭，首伤脾土，重损肾水，及令五行失序，脏腑失和。</h1><p><br></p><h1>医圣先贤，共曰人法天地，天人合一。人体五脏，心脏为南离火主神，肾脏为北坎水主精，二脏似人体小宇宙之南北两极磁场，循环周流，精神领袖；肝脏为东震木主血，肺脏为西兑金主气，二脏似人体东西日月，东升西落，气血合和。</h1><h1><br></h1><h1>独脾脏居中宫为土，中央中焦，交通南北精神，经纬东西气血。脾为娇脏，受寒邪即引湿浊，即刻脾运不健，升清降浊舒机受困。试想中焦瘀滞，尤道路交通十字路口堵塞，必致南北心肾，火更火🔥，致心火旺；寒更寒，致肾水失阳，水火精神不济，肾气虚弱。东西肝肺，木金不合，肝失调达，肝气郁结；肺失宣泄，肺气失常，木金气血相克。</h1><p><br></p><h1>一句话—— 一损俱损也？</h1><p><br></p><h1>你说是吧，小脾胃虚弱，小肾气虚弱——盖因“八寒”也！</h1><p><br></p><h1>亡羊补牢，犹为晚也；防寒保暖，在戒“八寒”。</h1><p><br></p><h1>让你的小脾胃，小腰花🌸，硬核起来吧！</h1><p><br></p>