<h3>第四课</h3><h3>1-缠头</h3><h3>2-后举腿螺旋盘绕</h3> <h3>第五课</h3><h3>3-垂立拍绕环绕（点）翻</h3><h3>4-燕式平衡背后绕</h3> <h3>第六课</h3><h3>5-后举腿360°及以上的旋</h3><h3>6-立转定位绕翻</h3> <h3>第七课</h3><h3>7-背后点翻（外翻）</h3><h3>8-腿下点翻</h3> <h3>第八课</h3><h3>9-高抛插接球接盘绕</h3><h3>10-背抛背接</h3> <h3>第九课</h3><h3>11-腋下摆抛</h3><h3>12-背后绕抛</h3> <h3>第十课</h3><h3>B组动作串接</h3>