泰安市体育局推出居家太极健身锻炼法（六）

王庭燕-旺

　 新冠肺炎疫情发生后，党中央高度重视，习近平总书记亲自指挥、亲自部署，反复强调把人民群众生命安全和身体健康放在第一位。　 泰安市体育局根据实情需求策划推出一套居家锻炼办法。

泰安市老年人体育协会根据市体育局工作部署，推出“居家健身，东岳太极八式”。东岳太极八式是从东岳太极拳套路中选取了几式易学易练的动作，既有助于调整呼吸，增强肌肉力量，起到对心肺机能改善的效果。

东岳太极八式，得到广大太极拳爱好者的认可，爱好者根据体育局推出的太极视频在家学练，起到了很好效果，大家根据自身条件在家健身。

张洪霞: 泰安市常青太极活动站，国家一级社会体育指导，练国家套路太极拳，居家推练东岳太极八式。

张玉玲: 泰安市体育中心活动站，国家二级社会体育指导员，居家推练东岳太极八式。

张 珍: 泰安市常青太极活动站，国家二级社会体育指导员，练国家套路太极拳，居家推练东岳太极八式。

陈云霞: 泰安市常青太极活动站，国家二级社会体育指导，练国家套路太极拳，居家推练东岳太极八式。

徐爱莲: 泰安市高铁活动站，国家三级社会体育指导员，居家推练东岳太极八式。

张 磊: 泰安市高铁活动站，国家三级社会体育指导，居家推练东岳太极八式。

杨 青: 泰安市双桂圆活动站，一级教练员，练国家套路太极拳，居家推练东岳太极八式。

王 云: 泰安市双桂圆活动站，国家二级社会体育指导员，居家推练东岳太极八式。

赵 香: 泰安市双桂圆活动站骨干，居家推练东岳太极八式。

杨菊英: 泰安市双桂圆活动站骨干，居家推练东岳太极八式，

响应国家号召，积极行动，居家健身锻炼，抗击疫情，期待着明天，祖国的明天更加美好。