随着新型冠状病毒感染的肺炎新确诊病例数据的变化，我们的心也在不断地被影响着。公众的心理和行为也发生了很多变化，如焦虑、疑病、恐惧、愤怒、抑郁、困惑、失眠等等。那么，面对疫情，如何应对负性情绪、如何进行心理调适呢？通过观看《用信念守护希望，用爱心点亮成长》为主题的课程学习，作为教师、家长、学生我们需要知道什么？<br>一、我们是孩子们的榜样和支柱。<br>我们面对疫情的态度、言行就是一种潜移默化的示范。我们叫苦连天、焦虑诅咒孩子看到了，他学会了用这样的方式释放情绪和焦虑。<br><br> 二、疫情下出现恐惧焦虑担心等情绪都是正常的<br>相信很多家长朋友从主流媒体、朋友圈、微博等获取了足够多的关于疫情的信息。看到这些信息后的否认、担心、恐慌、愤怒等情绪都是正常的。<br><br> 三、接受人的有限性<br>“人的生命是有限的”，这是每个人都知道的事实，又是很多人一再否认的事实。<br><br> 四、接纳的态度营造家庭氛围<br>作为非疫区的我们，能做的就是尽量不出门不聚会。家就成了我们和孩子的活动、学习、工作、休息的场所。或许你有对孩子十分的爱，却没有长时间融洽的相处。止损的最好的办法就是——接纳这些的发生。<br><br> 五、规律的作息调整应对的心态<br>小学阶段的学生正处于习惯养成期，能一家人长时间的待在一起更是孩子各项习惯养成的机会。时间的规律：一日三餐，早睡早起。<br><br> 六、亲子的趣味激发生命的探索<br>新冠疫情暂时阻挡了我们向外探索的路，也给我们提供了向内探索修通亲子关系的好时机。外界的风雨我们左右不了，我们可以给予孩子内在的温暖来抵御外在的风寒。