一日生活，让亲子时光更美好

宕昌县职业中专附属幼儿园

疫情当前，我们家长和孩子都呆在家中，享受特殊时期的亲子时光。虽然没有开学，但是我们的家长工作不能停，为了密切家园联系，让我们的家园工作更加有效，同时，帮助家长将漫长的假期变得更加丰富多彩，使家长和孩子们的亲子时光变得有滋有味，宕昌县职业中专附属幼儿园制定了一套推荐给家长的全天作息时间安排，同时每天定时推送一些活动资源，从而丰富家长和孩子们的亲子时光。具体实施方案如下：    我们会每天在美篇推送亲子活动资源，家长可以直接打开参考。这样不仅能让我们的家长和孩子养成有规律的作息生活习惯，同时还能让家长和孩子共度精彩纷呈的每一天！让我们一起来看看吧！ 7:00—8:00快乐晨间    一天之计在于晨，早上醒来，和宝贝互问好，并一起整理床铺：叠被子、整理床单等，然后进行盥洗。让孩子感受与爸爸妈妈一起做事的快乐，与此同时培养了孩子的生活自理能力、责任意识等。 8:00—8:30美味早餐     美好的一天从早餐开始。早餐可以选择简单且营养丰富的食物，比如牛奶、麦片、鸡蛋、蔬菜等，可以和孩子提前一天商量第二天早餐食谱，也可以让孩子参与到早餐制作的过程，这不仅会让孩子感受到制作早餐的成就感，同时也会增加孩子的进食量。 8:30—9:00餐后整理     一日三餐的餐后，和孩子一起来完成餐后的整理工作，孩子可以做一些力所能及的事情，如擦桌子、墩地、摆椅子等，不仅培养了孩子的独立性，同时让他感受到自己是家庭中的一员，体会到自己的重要性。 9:00—11:00亲子时光    此时间段是最美好的时光，和孩子一起开展由幼儿园专门为您定制的亲子活动，给予孩子高质量的陪伴。活动不仅包括中国传统节日的故事传说、绘本故事、创意手工等安静类的游戏，还有亲子游戏、操节表演等运动类游戏，同时还有科学小实验、好吃的食物制作等参与式游戏，让我们的亲子时光更加丰富多彩。 11:00—11:30游戏时间    由于疫情，长时间呆在家里，所以锻炼身体显得尤为重要。每天都要有固定的身体锻炼的时间，那么快乐的亲子游戏可以在这个时间段来开展。“小柚”每周都会推荐一个亲子游戏（走、跑、跳、钻、爬、平衡等动作发展相关的）或一套集体操，建议爸爸妈妈和宝贝每天都要坚持锻炼哦！ 11:30—12:30午餐时间    让孩子加入到午饭的制作过程中来：择菜、洗菜、揉面、擀面、剥蒜、捣蒜等等，无一不是孩子感兴趣的事情。这个过程，不仅让孩子学会了观察各种蔬菜的颜色、形状以及它的根、茎、叶的区别，对蔬菜进行分类（如食用叶的蔬菜、食用茎的蔬菜、食用根的蔬菜、食用果实的蔬菜等），又让孩子感受到了食材在制作过程中发生的物理和化学变化（由生到熟的制作过程），有助于幼儿养成观察、比较等科学探究的习惯，同时通过亲身操作，发展了幼儿的手部等小肌肉动作，才智和语言也得以相应发展。同时，当孩子品尝到自己的劳动成果的时候，会觉得格外好吃！ 12:30—2:30午睡    保持和幼儿园一样的作息习惯，是习惯养成的一个重要方面，也是确保身体健康的一个重要方面，午饭过后，全家总动员一起收拾整理，然后就要给孩子创设一个午睡的温馨环境，拉上窗帘、脱掉衣服、睡前一个小故事，安静入睡。需要注意的是，确保室内空气新鲜。 2:30—3:30午点时间    午睡起床是水果时间，每天 1-2 种的水果，不仅美味可口、愉悦我们的心情，还能够补充各种维生素，确保身体的需要，为下午的活动做好充分的准备。 3:30—4:30亲子阅读时光     可以衔接上午没有完成的活动，也可以作为亲子阅读的时间。家中每一个人手捧一本书，享受美好的下午阅读时光。阅读过后，可以互相分享阅读的成果或感受。小班孩子需要家长的陪伴阅读，建议家长和孩子一起阅读图画多一些的绘本，并通过提问的方式帮助孩子读图、理解故事内容，这样不仅锻炼孩子的观察力、想象力，同时能发展孩子的语言表达能力。 5:30—6:30晚餐时光 6:30—7:30我的时间我做主    晚餐过后，全家一起完成餐后的整理工作后，不妨把时间交给孩子，由孩子来安排晚餐后的闲暇时光，如全家一起看电视、玩游戏等，从而锻炼孩子的决策能力。 7:30——8:30睡前消毒、洗漱     消毒工作是必不可少的，尤其疫情期间，由于孩子年龄小，抵抗力较弱，因此每天都要进行一次消毒。这个也是孩子参与的好机会，孩子可以帮助家长做一些力所能及的消毒工作，比如擦擦自己的小桌子、小椅子、门把手等孩子可触及到的地方，然后洗洗自己的小毛巾，进行晚间洗漱等，共同参与家庭卫生的整理工作，从小培养良好的卫生习惯。 9:00 快乐入睡     完成洗漱工作之后，家长就要给幼儿创设入睡的温馨环境，室内灯光要暗一些，可以进行睡前讲故事，由妈妈或爸爸为孩子讲故事，孩子可以躺在床上安静的听，逐渐入睡。需要提示一点，晚上保持室内干湿度适宜，确保幼儿的呼吸道健康。 审核:苟月芳编辑: 陈雅丽