<h5><i><font color="#ed2308">注意：</font></i></h5><h5><i><font color="#ed2308"> ① 同学们，先看视频学动作，然后再脱离视频，按要求练习动作！</font></i></h5><h5><i><font color="#ed2308"> ② 体育课也是为了减少我们看视频时间，通过运动增强体质，保护眼睛！</font></i></h5><h5><i><font color="#ed2308"> ③所以同学们，要多多脱离视频练习，才能学好动作，才会有更棒棒的身体哦！</font></i></h5><h3><br></h3> <h3 style="text-align: center;"><b><i><font color="#167efb" style="">一，每日晨练👇（7：30-8：00）</font></i></b></h3><h3><a href="https://www.meipian.cn/2r5ai0ct?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>【有气质 更卓越】狮山实验学校每日晨练，共抗疫情。</a></h3><h3><br></h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#167efb"><b><i>二，护眼时间👇（15：00-15：10）</i></b></font></h3><h3><a href="https://www.meipian.cn/2r9likqc?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>【有气质 更卓越】爱护眼睛 擦亮心灵之窗</a><font color="#167efb"><b><i><br></i></b></font></h3><h3><br></h3> <p style="text-align: center;"><b><i><font color="#167efb">三，体育与健康课程（15：10-15：30）</font></i></b><br></h3><h3 style="text-align: center;"><i style="color: rgb(22, 126, 251);"><b><br></b></i></h3><h3 style="text-align: center;"><i style="color: rgb(22, 126, 251);"><b>1，一二年级课堂🦁（水平一）</b></i><br></h3><h3><i style=""><b style=""><font color="#010101">①</font><font color="#010101">周</font><font color="#ed2308">一</font><font color="#010101">&</font><font color="#010101">体育课👇</font></b></i></h3><h3><i style=""><b style=""><font color="#010101" style=""></font></b></i><a href="https://www.meipian1.cn/2r7bhjha?first_share_to=group_singlemessage&first_share_uid=80862837&from=singlemessage&share_depth=1&share_from=self&share_user_mpuuid=ebd62a98fbdffa5c60f114b8430aa36a&user_id=80862837&utm_medium=meipian_android&utm_source=group_singlemessage&uuid=d81fe94d2461b42eb33ca2cb72a2a19a" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>【有气质·更卓越】一二年级体育于健康课程(水平一)阶梯高抬腿篇</a></h3><h3><i style=""><b style=""><font color="#010101" style=""><br></font></b></i></h3><h3><i style=""><b style=""><font color="#010101">②周</font><font color="#ed2308">二</font><font color="#010101">&</font><font color="#010101">体育课👇</font></b></i></h3><h3><i style=""><b style=""><font color="#010101" style=""></font></b></i><a href="https://www.meipian1.cn/2r715jl3?first_share_to=group_singlemessage&first_share_uid=81162235&from=singlemessage&share_depth=1&share_from=self&share_user_mpuuid=7b5234f075aa433731002f1988e0cfd9&user_id=81162235&utm_medium=meipian_android&utm_source=group_singlemessage&uuid=0b9c75e00119d5ca7952acee61d0933c" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>【有气质·更卓越】一二年级体育与健康课程(水平一)仰卧推起成桥</a></h3><h3><i style=""><b style=""><font color="#010101" style=""><br></font></b></i></h3><h3><i style=""><b style=""><font color="#010101">③</font><font color="#010101">周</font><font color="#ed2308">三</font><font color="#010101">&</font><font color="#010101">体育课👇</font></b></i></h3><h5><i style=""><b style=""><font color="#010101"></font></b></i></h5><h3><i style=""><b style=""><font color="#010101"></font></b></i></h3><h3><i style=""><b style=""><font color="#010101" style=""></font></b></i><a href="https://www.meipian1.cn/2r73di06?first_share_to=group_singlemessage&first_share_uid=81162235&from=singlemessage&share_depth=1&share_from=self&share_user_mpuuid=7b5234f075aa433731002f1988e0cfd9&user_id=81162235&utm_medium=meipian_android&utm_source=group_singlemessage&uuid=0b9c75e00119d5ca7952acee61d0933c" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>【有气质·更卓越】一二年级体育与健康课程(水平一)跳绳篇</a></h3><h3><i style=""><b style=""><font color="#010101" style=""><br></font></b></i></h3><h3><i style=""><b style=""><font color="#010101">④</font><font color="#010101">周</font><font color="#ed2308">四</font><font color="#010101">&</font><font color="#010101">体育课👇</font></b></i></h3><h3><i style=""><b style=""><font color="#010101" style=""></font></b></i><a href="https://www.meipian.cn/2r7mecnt?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>【有气质 更卓越】一二年级周四体育与健康课程🦁《劈叉练习》</a></h3><h3><i style=""><b style=""><font color="#010101" style=""><br></font></b></i></h3><h3><i style=""><b style=""><font color="#010101">⑤周</font><font color="#ed2308">五</font><font color="#010101">&</font><font color="#010101">体育课👇</font></b></i></h3><h3><i style=""><b style=""><font color="#010101" style=""></font></b></i><a href="https://www.meipian.cn/2r7nwn8a?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>【有气质 更卓越】一二年级周五体育与健康课程🦁《武术基本功—踢腿练习》</a></h3> <h3><i style="color: rgb(22, 126, 251);"><u><b><br></b></u></i></h3><h3><i style="color: rgb(22, 126, 251);"><u><b><br></b></u></i></h3><h3 style="text-align: center;"><i style="color: rgb(22, 126, 251);"><b style="">2，三四年级课堂🦁（水平二）</b></i><br></h3><h3><i style=""><b style=""><font color="#010101">①</font><font color="#010101">周</font><font color="#ed2308">一</font><font color="#010101" style="">&体育课👇</font></b></i></h3><h3><i style=""><b style=""><font color="#010101" style=""></font></b></i><a href="https://www.meipian.cn/2r63cug7?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>【有气质 更卓越】三四年级周一体育与健康课程《跪起跳》</a></h3><h3><i><b><font color="#010101"><br></font></b></i></h3><h3><i><b><font color="#010101">②</font><font color="#010101">周</font><font color="#ed2308">二</font><font color="#010101">&体育课👇</font></b></i></h3><h3><i><b><font color="#010101"></font></b></i><a href="https://www.meipian.cn/2r77efs6?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>【有气质 更卓越】三四年级周二体育与健康课程🦁《仆步穿掌》</a></h3><h3><i><b><font color="#010101"><br></font></b></i></h3><h3></h3><h1></h1><h3><i style=""><b style=""><font color="#010101">③周</font><font color="#ed2308">三</font><font color="#010101">&体育课👇</font></b></i></h3><h3><i style=""><b style=""><font color="#010101"></font></b></i><a href="https://www.meipian.cn/2r77tnu6?share_from=others&user_id=81161428&uuid=1f0bafa180094b071778e242e7fb805d&share_depth=1&first_share_uid=81161428&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=5f448c8f9aa8917059cd6a83d152ebbf" target="_blank" class="link" style="color: rgb(1, 1, 1);"><span class="iconfont icon-iconfontlink" style=""> </span>【有气质·更卓越】三四年级体育与健康课程(水平二)跳绳篇</a></h3><h3><i><b><font color="#010101"><br></font></b></i></h3><h3><i><b><font color="#010101">④周</font><font color="#ed2308">四</font><font color="#010101">&体育课👇</font></b></i></h3><h3><i><b><font color="#010101"></font></b></i><a href="https://www.meipian.cn/2r7aokat?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>【有气质 更卓越】三四年级周四 体育与健康课程🦁《肩肘倒立》</a></h3><h3><i><b><font color="#010101"><br></font></b></i></h3><h3><i><b><font color="#010101">⑤</font><font color="#010101">周</font><font color="#ed2308">五</font><font color="#010101">&体育课👇</font></b></i></h3><h3><i><b><font color="#010101"></font></b></i><a href="https://www.meipian.cn/2r7d7vj1?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>【有气质 更卓越】三四年级周五体育与健康课程🦁《武术基本功+基本动作》</a></h3> <h3><i style="color: rgb(22, 126, 251);"><u><b><br></b></u></i></h3><h3><i style="color: rgb(22, 126, 251);"><u><b><br></b></u></i></h3><h3 style="text-align: center;"><i style="color: rgb(22, 126, 251);"><b style="">3，五六年级课堂🦁（水平三）</b></i><br></h3><h3><i><b><font color="#010101">①</font><font color="#010101">周</font><font color="#ed2308">一</font><font color="#010101">&体育课👇</font></b></i></h3><h3><i><b><font color="#010101"></font></b></i><a href="https://www.meipian1.cn/2r5zi58j?share_depth=1" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>【有气质·更卓越】五六年级体育与健康（水平三）俯卧撑入门</a></h3><h3><i><b><font color="#010101"><br></font></b></i></h3><h3><i><b><font color="#010101">②周</font><font color="#ed2308">二</font><font color="#010101">&体育课👇</font></b></i></h3><h3><i><b><font color="#010101"></font></b></i><a href="https://www.meipian1.cn/2r789b29?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=78952957&from=singlemessage&isappinstalled=1&share_depth=1&share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>【有气质·更卓越】五六年级体育与健康（水平三）腹部锻炼</a></h3><h3><i><b><font color="#010101"><br></font></b></i></h3><h3><i><b><font color="#010101">③</font><font color="#010101">周</font><font color="#ed2308">三</font><font color="#010101">&体育课👇</font></b></i></h3><h3><i><b><font color="#010101"></font></b></i><a href="https://www.meipian1.cn/2r79m57s?first_share_to=group_singlemessage&first_share_uid=81162235&from=singlemessage&share_depth=1&share_from=self&share_user_mpuuid=7b5234f075aa433731002f1988e0cfd9&user_id=81162235&utm_medium=meipian_android&utm_source=group_singlemessage&uuid=0b9c75e00119d5ca7952acee61d0933c" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>【有气质·更卓越】五六年级体育与健康课程(水平三)跳绳篇</a></h3><h3><i><b><font color="#010101"><br></font></b></i></h3><h3><i><b><font color="#010101">④</font><font color="#010101">周</font><font color="#ed2308">四</font><font color="#010101">&体育课👇</font></b></i></h3><h3><i><b><font color="#010101"></font></b></i><a href="https://www.meipian1.cn/2r7b1wb8?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=78952957&from=singlemessage&isappinstalled=1&share_depth=1&share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>【有气质·更卓越】五六年级体育与健康(水平三）深蹲入门</a></h3><h3><i><b><font color="#010101"><br></font></b></i></h3><h3><i><b><font color="#010101">⑤</font><font color="#010101">周</font><font color="#ed2308">五</font><font color="#010101">&体育课👇</font></b></i></h3><h3><i><b><font color="#010101"></font></b></i><a href="https://www.meipian1.cn/2r7mfyg3?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=78952957&from=singlemessage&isappinstalled=1&share_depth=1&share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>【有气质·更卓越】五六年级体育与健康(水平三）全身循环</a></h3>