【二小心理】“疫”起成长 促进亲子沟通 ——五常镇第二小学心理辅导教育微课堂

欢

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亲子

老师

同学

亲爱的家长和同学们：

       大家好！

　   春暖花开，生机盎然。我们本应在美丽校园相聚，沐浴春光，书声琅琅，享受快乐的校园生活。突如其来的疫情让我们只能居家战“疫”。纪德曾说：“春天的意志与暖流正在逐渐驱赶寒冬”。的确，没有一个冬天是不可逾越的。你瞧，我们镇二小学就在用行动汇成暖流，温暖春天。 

       两个月以来我们一起度过“停课不停学，离校不离师”的空中课堂学习，首先，对克服困难、积极配合学校的家长们道声“谢谢”！对坚守在家学习、锻炼两不误的孩子们点赞!正是我们的共同努力，才会有这段时间的和谐安宁。

        在这延时的假期里，有的孩子居家隔离的日子逐渐感到乏味、压抑和焦虑。此时，孩子比平时更依赖父母。有的父母是不是也逐渐感觉到每天24小时与孩子在一起的某些交往压力？有的家长开始担心孩子独自在家的自主学习效果。家长们最为担心的主要是三个方面的问题：一是孩子作息没有规律，二是学习不自觉、作业拖拉，三是喜欢玩手机，打游戏。怎样解决这些问题呢？

       苏霍姆林斯基说：“不能把小孩子的精神世界变成单纯学习知识。如果我们力求使儿童的全部精神力量都专注到功课上去，他的生活就会变得不堪忍受。他不仅应该是一个学生，而且首先应该是一个有多方面兴趣、要求和愿望的人。”

不焦不躁，给孩子引导和力量

TO 爸爸妈妈们：

1、我们要和孩子们解释，并说出我们的情绪。如果家长就处在一种不安定感中时，很容易将这种情绪传递给孩子。请家长首先了解：面对疫情，我是什么态度？我的情绪是否过度？同时我能做什么？

2、一定要放下自己高高在上的态度，先了解事实，建立有效的知识体系，从中得到查证后的信息，让自己的能量得到疏通。个人得到支持之后，才有能力与孩子稳定沟通。给孩子一个积极乐观的引导。

3、认识到这场疫情危机，给家庭带来的独特价值。相比往年的春节和寒假，从未有过这么长时间一家人待在家里的时光，这是重塑父母亦师亦友形象的绝佳时机，更是重塑全家健康生活习惯、融洽亲子关系、营造在危机中学习的家庭氛围的最佳时机。这样的机会，怎可错失？家长们要耐心引导孩子按照线上课堂时间自主学习，劳逸结合。

4、保持沟通的态度

尊重孩子，孩子是敏感又聪明的。家长需要好好聆听孩子的想法和态度，保持沟通，不要用恐吓、强迫、命令的语气。

如果孩子说：“我想出去玩”，该怎么回答呢？

首先，父母可以用共情式的语言与孩子沟通。例如您可以说：“我知道你在家待久了很闷”、“不仅是你想出去玩，我也想出去玩呀”。

然后，你可以平等地与孩子商量，问孩子“如果出去有病毒怎么办？”相信孩子有自己的智慧，这个时候他也许反而会安慰你，会自己提出一个解决方案。

低年级和幼儿园的家长们可以结合前几期发的心理视频和孩子沟通，让孩子们正确认识新型冠状病毒肺炎。

陪伴，是爱最直白的沟通

       为了养成健康的生活方式，无论上不上班，我们可以抽半小时和孩子一起利用网络资源学习室内做运动亲子互勉，传递精神力量。所以亲爱的家长朋友们，请放下手机，关上电视：

1、好好陪伴孩子聊聊天，走进孩子的内心世界。

2、一壶茶，各自一本书，或是共读一本书，读完后交流一下心得或感受。做孩子的贴心朋友。

3、家庭全家总动员，开展“家庭朗读者”“家庭诗词大会”“成语接龙比赛”这都是一种有趣的共学和互学。

4、培养生活技能和生活情趣。可以用十分钟，做做亲子游戏，把儿时的游戏拿出来与孩子玩一玩，尤其是肢体接触的游戏；和孩子一起搞搞怪拍拍视频；和孩子一起利用手机和网络给亲人朋友送去问候；做做手工和美食；陪孩子一起读书、画画、唱歌或跳舞等，做一些有益有趣的事情。把美好的瞬间用镜头留下来，留下满满的回忆，满满的爱。

　　老师给大家找来了两个手工制作的视频，家长们闲暇时可以和孩子一起动手制作，促进沟通，劳逸结合。（温馨提示：制作时注意正确使用剪刀，注意⚠️安全呦！）

引导孩子养成自主探究的好习惯

        组织线上玩伴活动，激发学习欲望。对于亲子关系陷入瓶颈期的家庭，可以鼓励孩子以自己的兴趣爱好或一个研究主题，发起线上玩伴活动，通过同伴互助的方式，满足同伴交往的需求。

        如果有的家长不在身边，还可以通过亲子约定让孩子通过电话定时向家长汇报学习成果，家长及时给予评价和鼓励，让孩子感觉与家长近在咫尺。

        指导孩子安排作息时间。兼顾到学习、爱好特长、体育锻炼、阅读、亲子交流活动、做家务等等方面，激发起孩子对生活的热情，学会生活也是学习，一个热爱生活的人更容易激发对学习的热情。

给孩子们最好的榜样

        身教大于言教，榜样教育，最具有现实引领感。家长是孩子的第一任老师，尤其是当下全民禁足的背景下，家长的一言一行，孩子都会看在眼里，并且“润物细无声”地影响孩子习惯的养成。所以，家长们，父亲与母亲都要与孩子共同养成良好的作息习惯，并且主动学习，或读书、或收看新闻、或与家人分享自己的学习所得，谈谈最新的疫情，尤其是使用手机，要有节制，说话算话，即使下班回家，也要有这样的意识，否则，不管你上班多累，回家一直捧着手机给孩子的印象就很糟糕。有专家这样形容：“教育说到底就是你跟着我做”，在“耳濡目染”的熏陶下，孩子良好的习惯自然养成了。

      让教育在家庭中自然发生

        和孩子一起关注疫情。借助疫情中涌现出来的英雄人物给孩子树立积极的榜样，需要注意的是：每日浏览量不超过信息量的百分之四十，并谨慎甄别筛选传递给孩子的信息。利用契机树立孩子抗疫的信心，培养孩子正确的人生观、价值观。

        少唠叨、少教训、多倾听，建立轻松愉快的家庭氛围。密切观察孩子的情绪变化，及时帮助调节，让他们感受到关爱和温暖、感受到保护与安全，足够的安全感会让孩子更加自信，也会给孩子提供前进的动力。

        闲暇时家长可以和孩子多互动，下面给大家找来了一个简单儿童画集锦和一段小活动。

（温馨提示：在亲子小运动中要注意安全呦！）

爱是相互的

TO 孩子们：

1.合理安排作息时间，做一个自律的人。

想想，那些和父母冲突的时刻，是否都是在该做某事儿的时候没做呢？

同学们平时合理运用时间，丰富自己日常生活，你会发现，爸爸、妈妈的眼里充满温柔！不要低估自己的能力，争取做一个自律的人，向优秀的人学习，然后做好自己。

我们可以用自己喜欢的方式制定一张合理的作息时间表，合理分配上课、预习新课、坚持练字、室内运动、读书、绘画、和合理的玩手机时间等……

2.主动沟通、承担力所能及的家务活，感恩父母

或许我们的父母真的不知道和我们说什么，他们总是小心翼翼，生怕“惹你不高兴”、“惹你烦”。疫情，给我们和父母更多交流的机会！相信老师，多与父母交流，说说心里话，架起一座沟通的桥梁。你会发现父母是这个世界上无条件爱你的人❤️

每个人都是家庭的一份子，我们在享受父母之爱的同时，也应该尽力为他们做一些力所能及的事情。每一次的帮助父母也是自己成长的一次沉淀。要知道，从小就干家务的孩子，长大后社会和环境适应能力都很强，也更懂得照顾自己和别人，更容易赢得别人的喜欢。当然，学厨艺一定要在家长的指导下进行，注意安全。

老师建议你们每天做一些家务活，例如帮助家人洗一盘水果，摘摘蔬菜，收拾房间，扫地或拖地，饭后收拾碗筷或餐桌，给家里的绿植浇浇水，自己的袜子自己洗，帮着照顾弟弟或妹妹等等。坚持做下去，相信你们会收获更多赞扬和快乐，增长生活的本领。

3.坚持每日阅读，增长知识。

阅读，作为语文的一个重要板块，需要我们的不断的思考学习。 我们可以在家里充分把时间利用起来，坚持阅读打卡。每天阅读的好处，不仅可以帮助你们认识更多的字词，提高你们的阅读能力，扩大你们的知识面，还可以丰富你们的假期生活。阅读的内容可以是小学生必背古诗词、中外童话故事、注音读物、绘本等等。阅读的形式可以是亲子共读、情境表演、做读书卡片、大声朗读、做读书手抄报、给故事配音等等。希望每一位同学都能坚持每日阅读，期待每一位同学都能养成这一好习惯！

4、观看诗词大会，每天背一背古诗词

中华诗词，蔚为大观，一代代诗人，如能工巧匠，精雕细研，精益求精，成就了中华诗词的千年辉煌。

前不久，看媒体报道日本援助中国的物资包装上印着八个大字“山川异域，风月同天；岂曰无衣，与子同裳。”这两句诗源自诗经《无衣》，日本援华物资上的古诗词给我们带来了深深的感动。这不仅仅是一首诗，也彰显了中华文化在国外的传播。

还有我们的祖国对每个国家的援助物资上都写有诗词寄语，如写给意大利：“云海荡朝日，春色任天涯”；写给韩国：“肝胆每相照，冰壶映寒月”；写给日本：“青山一道，同担风雨”等等……无一不让人感动着！

因此，作为中国人，我们更应该从小就积累古诗词，传承我们的民族文化。

5.坚持每日运动，强身健体。

疫情发生后，老师建议你们每天坚持在家运动，从你们家长发在群里的照片或视频看，你们中大部分同学每天都坚持运动。有的跳绳，有的做广播体操，有的和家人一起做游戏等等……老师在这里给你们点一个大大的赞👍坚持运动，才能增强你们的体质，提高免疫力，改变大脑，帮助你们健康成长，良好的习惯一定要坚持哦！

同学们，以上你们能做到吗？加油少年！

祝同学们身体健康，天天进步！待疫情结束，我们相约在书声琅琅的校园！！！

（一则来自老师的温馨提示：同学们母亲节和父亲节快到了，同学们可以用自己喜欢的方式，送给父母个小惊喜❤️感恩父母）

家校合作，让成长更全面

        家长积极与老师沟通交流在这个阶段尤为重要。在延时的假期里，只要遇到家庭通过努力仍解决不了的困难，无论是学习方面的，还是生活方面的，都可以与班主任或任课老师个别交流。老师们虽然要忙于各项防疫数据的统计，忙于线上课堂的组织，但是，只要家长真诚联系和沟通，老师们一定会欢迎家长的邀请，尽心尽力帮助解决。

        家长与老师携手并肩，定能为学生的自主学习提供最可靠的保障。

        中国家长从来不缺少爱，缺少的是爱的方法，说话的方式。  “人是漂泊的船，家是温暖的港”，这场疫情，让我们真切体会到了“家”的内涵。请记住，家里发生的一切，都是教育。

        真心希望每一个孩子在家人的陪伴下，平稳度过这一特殊时期，懂得敬畏自然和生命，学会从容面对灾难，学会感恩，学会成长。同时，也请别忘了那些奋战在一线的医护人员和相关的工作人员！因为有他们的负重前行，我们才能安心在家静待疫情消除，迎来这春暖花开🌸！