<h3><span style="line-height: 1.8;"> 今年的</span><span style="line-height: 1.8;">春节很特别，今年的寒假又延长，</span><span style="line-height: 1.8;">也许此刻的你已</span><span style="line-height: 1.8;">有点烦躁，因为大家都关在家里好些</span><span style="line-height: 1.8;">天了，生活规律和作息时间都"乱了套"</span><span style="line-height: 1.8;">，但请你不要焦虑</span><span style="line-height: 1.8;">，</span><span style="line-height: 1.8;">让我们重拾美好的亲子时光，一起平和快乐地度过这个有点长的假期，同时，也让我们的的生物钟变得“正常"起来。</span><br></h3><h3>亲爱的爸爸妈妈和孩子们：</h3><h1><b><font color="#ed2308">7:30——8:00甜蜜晨起</font></b></h1> <h3> 早上不要起的太晚，带着孩子感受一下早起的好时光，可以拥抱彼此、也可以在床上嬉闹！</h3><h1><b><font color="#ed2308">8:00——9:00美好早餐</font></b></h1> <h3>休息在家，可以穿着随意，然后带着孩子一起精心为自己和家人做一顿早餐，摆个盘、拍个照。放一段舒缓的音乐慢慢品尝，美好的一天开始啦！</h3><h1><b><font color="#ed2308">9:00——9:30自主整理</font></b></h1> <h3>和孩子一起各自收拾餐具、整理自己的房间，比比速度和成果会很有成就感呢！</h3><h3>别忘了开窗通风哦！</h3><h1><b><font color="#ed2308">9:30——10:00亲子共读</font></b></h1> <h3>上午可以安排一次亲子阅读时间，或共读、或各自看自己喜欢的书，30分钟就十分美好！</h3><h1><b><font color="#ed2308">10:00——10:30活力运动</font></b></h1> <h3>安排一个亲子运动时间吧，可以在室内做做操、练练瑜伽，甚至是一次亲子手工哦！</h3> <h3>没有任何器械的条件下那就带着孩子做俯卧撑或仰卧起坐，孩子趴在背上的那种，很甜蜜很治愈哒！</h3><h1> <b><font color="#ed2308">10:30——12:00健康午餐</font></b></h1><h3></h3> <h3>做点平时想吃又没时间做的，让孩子打打下手，温馨又健康！</h3><h1><b><font color="#ed2308">12:00——12:30餐桌畅聊</font></b></h1> <h3>午餐后坐着聊会天，天南海北、天文地理，聊的就是开心。</h3><h3>别忘了让我们的孩子发表一下观点哦，这也应该是他的演讲地盘！</h3><h1><b><font color="#ed2308">12:30——14:30惬意午</font></b><b><font color="#ed2308">休</font></b></h1><h3></h3> <h3>这些天有充足的时间陪孩子踏踏实实睡个午觉。实在睡不着，就和孩子各自做自己想做的事，有时生活的快乐就在于随心、随性！</h3><h1><b><font color="#ed2308"> 14:30——16:30自由时光</font></b></h1> <h3>喝点水、吃点水果，补充充足的能量。</h3><h3>接下来就自由活动吧，让孩子享受自由自在的快乐，我们也自由放飞吧！</h3><h1><b><font color="#ed2308">16:30——17:30准备晚餐</font></b></h1> <h3>即近黄昏，别忘了让孩子电话问候一下不在身边的亲人，然后准备晚餐啦！</h3><h1><b><font color="#ed2308">17:30——18:30温馨晚餐</font></b></h1> <h3>晚餐是一家人聚得最齐的时候，所以难免丰盛些，灯火闲坐，家人可亲，便是这世间最好的光景。</h3> <h3> 吃完别忘了让孩子一起收拾碗筷，这应是他感恩家人付出的反馈！</h3><h1><b><font color="#ed2308">18:30——19:30居家旅行</font></b></h1> <h3>不能外出散步，那就居家旅行，背上背包，卧室、客厅、书房、餐厅，四地游，你会发现不一样的风景~</h3><h3>又或者曲艺杂谈展示自己，父母好好欣赏，多多赞美！</h3><h1><b><font color="#ed2308">19:30——20:00视听时间</font></b></h1> <h3>一天中终于迎来了接触电子产品的宝贵时间！请务必看一些对孩子有益身心健康的电视作品，同时要在半小时暂停进行眼睛放松休息！</h3><h1><b><font color="#ed2308">20:00——21:00睡前准备</font></b></h1> <h3>可以开始洗漱，和孩子一起泡脚，做脚丫亲亲操，平时没功夫做的保养这回可有空了！</h3><h1><b><font color="#ed2308">21:00——21:30进入梦乡</font></b></h1> <h3>放假也该早睡觉，睡前可以讲几个故事哦。</h3><h3>然后互道晚安，感谢相互的陪伴！</h3><h3>祝您好梦…………</h3><h1><b><font color="#ed2308">家务劳动清单来啦！</font></b></h1> <h3>亲爱的小朋友们：</h3><h3>你们又大一岁了，有没有变得能干一点点？有没有自己的事情自己做？有没有在家做力所能及的家务？let’s go,一起看看我们能干的小手究竟可以做什么？</h3><h3>各年龄阶段孩子家务参考表</h3><h3>3-4岁</h3><h3>将用完的毛巾、牙刷、脸盆放好</h3><h3>把自己的脏衣服放到脏衣篮里</h3><h3>饭后自己把碗盘放到厨房水池里</h3><h3>能将自己的玩具和书籍放回原位</h3><h3>4-5岁</h3><h3>按人数准备餐具</h3><h3>清洗自己的袜子等小件东西</h3><h3>饭后擦餐桌</h3><h3>把晾干的衣裤分类叠放整齐</h3><h3>5-6岁</h3><h3>学习收拾房间</h3><h3>扫地、倒垃圾</h3><h3>学习叠被子</h3><h3>学习整理自己的小床</h3><h3>让小朋友爱上劳动</h3><h3>——爸爸妈妈怎么做？</h3> <h3>1、给予孩子选择权，做力所能及的家务</h3><h3>爸爸妈妈应根据自家孩子的年龄特点和实际能力，和孩子一起讨论他(她)能做些什么？想做些什么？并制定计划。</h3><h3>2、传授孩子相关的劳动技能，收获成功感</h3><h3>做家务需要掌握相关的劳动技能，家长应该耐心细致地讲解示范，使孩子了解怎样做和为什么这样做。</h3><h3>3、和孩子一起做家务，体验亲子劳动幸福感</h3><h3>和爸爸妈妈一起劳动，可以提高孩子的兴趣，亲密亲子关系、培养协作精神。家庭要养成互相夸奖劳动成果的氛围，如妈妈做的菜可口等，让孩子意识到自己作为家庭一份子承担部分家务是在做有益的事情。</h3> <h3>这个假期，希望小朋友们合理安排时间，希望你成为那个最懂得保护自己的棒小孩哦！</h3>