新型冠状病毒防护手册

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细菌

这些

利津县凤凰实验中学七年级九班宋恩泽 

2020的春节，中国人可没好过，突如其来的2019-nCoV引起了大众的恐慌。那么，“新型肺炎”到底是个啥呢？就让我们一起来看看

这一切都得从一只蝙蝠说起……

没错，你们眼前这几团“糯米丸子”就是使全国人民遭受威胁的罪魁祸首—病毒2019-nCoV，自从它出现在湖北武汉，我们就开始调查它的真面目

2019-nCoV是一种单链RNA病毒，这种病毒对人类可是真不友好，臭名昭著的“非典”“埃博拉”都是它们搞的鬼。它们由于核糖核酸为单链RNA得名，

2019-nCoV要是分的更细，还属于冠状病毒，它们已经有了83年的记载，冠状病毒直径约80～120nm，基因组5′端具有甲基化的帽状结构，3′端具有poly(A)尾，基因组全长约27-32kb，是目前已知RNA病毒中基因组最大的病毒。

那么它是如何破坏患者身体的呢？原来，病毒复制自身，破坏细胞细分为6个步骤

明白了吧，那它又会引起什么症状呢？据观察它可引起身体各个系统各个器官的疾病如感冒以及中东呼吸综合征（MERS）和严重急性呼吸综合征（SARS）等较严重疾病，还有人们常说的肾衰竭与“白肺”，即一般是指的重症肺炎其在X光检查下的表现，肺部显影呈一大片的白色状物质，非常具有威胁性

那面对这么厉害的病毒，我们的身体就不会抵抗吗？不是的，我们有免疫系统，它包括了三大免疫防线：

1、由皮肤和粘膜及分泌物组成的第一道免疫防线；

2、由体液中的杀菌物质组成的第二道免疫防线；

3、由免疫细胞、免疫器官组成的第三道免疫防线。

这三道免疫防线构成了人体强大的免疫系统，就像国家的不同领域的部队一样~~~每一个防线都有他们各自的作用。

首先，是我们的皮肤，我们的皮肤表面，是呈弱酸性的，包括皮肤分泌的油脂和身体每天新陈代谢皮屑都会在皮肤表面形成一种屏障，这种屏障能够抵挡很多细菌，皮肤的表层是由常驻菌覆盖的。人体的平衡，其实很多时候是菌群的平衡，就是有益菌和有害菌以一种比例完美的存在。

因为皮肤这种特殊的构造，使得大部分的细菌被隔离在人体之外，但是我们身体上还有很多孔，比如口腔、鼻孔、眼睛等等，这些地方也是细菌病毒喜欢钻进来的地方。

所以这些孔的位置，就会有粘膜，我们上节课讲过的粘膜组织，分布在呼吸道（鼻腔和气管）、胃部、肠道主要这些位置。为的就是当这些病毒细菌侵入的时候，能黏住他们，通过纤毛的煽动、打喷嚏、咳嗽等方式送出体外。

其次，就是体液中的杀菌物质，比如：溶菌酶，存在于我们的口腔内，通过唾液的分泌而产生的物质，这种溶菌酶能将我们吃进的食物中的细菌物质进行分解，所以常说吃饭的时候要多嚼一嚼，不仅仅有利于消化，更多的是让一些微生物能够被消灭掉，其次就是食物通过胃部，通过胃酸分泌的强酸性物质，能够吞噬不少细菌。

人体的第一道免疫防线和第二道免疫防线，都是先天就存在的，所以我们称为非特异性免疫。

然后我们再来讲讲，免疫细胞和吞噬细胞，这个相当于一个国家的军队，有很多军种，空军、陆军、海军，这些里面又细分为侦察兵、通讯兵、特种兵等等。

我们的免疫细胞有多种：淋巴细胞、巨噬细胞、粒细胞、T细胞、NK细胞、B细胞主要这些组成，这里不讲每种细胞具体是干嘛用的，讲这个太浪费时间，课后，会有一个视频说明。

我现在要告诉大家的是，人体由大约万60亿的细胞组成，免疫细胞，大概占了2万亿，这些是我们身体的守护神。它们会抵抗这些病毒，但当它们力量不足以抗衡时，我们就会生病

病毒这么可怕，那我们自身如何“防毒上身”呢？第一，加强防护。居家是最好的防护，如果需要去人群密集、通风差的地方，比如乘坐公共交通工具或去医院，一定要正确佩戴口罩。要勤洗手，不要用脏手去摸脸、揉眼睛、擦嘴、抠鼻子，这样很容易把手上的病毒带入人体。

　　第二，保证睡眠。熬夜对人体免疫系统的破坏有“立竿见影”效果。熬夜会影响人体生物钟、影响免疫系统反应能力和防御能力，研究表明连续缺觉一周会对700多个对健康至关重要的基因产生影响，继而对健康产生长期影响。良好的睡眠可以增加人体对抗感染的能力。所以特殊时期，保证每天7—8小时良好睡眠比什么都重要。

　　最后，平和心态，学会微笑。紧张、不安、焦虑，这些心理变化会通过植物神经系统和内分泌系统影响免疫力，免疫系统抵抗病原体的能力就会降低，更容易受到感染。同时，剧烈的心理变化还会引起很多身心疾病，比如失眠、头痛、血压波动、胃部不适、肠道功能紊乱等等。这些疾病会进一步削弱机体抵抗力。

　　在面临病毒威胁时，作为普通人，我们能做的就是通过以上方法保护好自己的免疫系统，剩下的，就交给公共卫生管理人员和医护人员。

病毒无情，但人间有爱。在这次“战役”中，涌现了无数的英雄。他们在一线奋斗，我们能做的就是待在家里，不信谣，不传谣，等待战役的胜利，为一线的英雄们加油！

这种病毒给了同学们一个在家自主学习的好契机，不能来学校，但学习不能落下。同学们一定要在家中认真、自主地学习，做有理想，不忘初心的好青年！