<h3><strong> 武术韵律篇</strong></h3><h3><strong></strong><strong> 请同学们积极学练，把学习成果在“晓黑板”中展示哦！</strong></h3><h3><strong>（展示内容限武术操和健身舞）</strong></h3><h3><strong><br></strong></h3><h3><strong>一、上午自学流程</strong></h3><h3><strong>1、准备活动</strong></h3><h3></h3> <h3><b>2、学习内容——</b><b>《五步拳》</b></h3> <h3>示范讲解</h3> <h3>周一：基本步型、手型学习</h3> <h3>周二、步型练习</h3> <h3>周三——周五 完整动作练习</h3> <h3>4、每天进行基本功练习</h3> <h3>专项体能锻炼</h3> <h3>5、眼保健操。</h3><h3>记得要保护视力、放松一下哦！</h3> <h3>三、下午锻炼内容。</h3><h3>1、学练健身舞《我和我的祖国》，开学大课间进行展示。</h3> <h3>2、眼保健操。</h3> <h3><strong>温馨小提示：</strong><br></br></h3></br><h3><strong>抗疫期间，好好在家，强身健体。</strong></h3></br><h3> <h3><strong>常州市戚墅堰东方小学体育组</strong><br></br></h3></br> <h3><font color="#010101"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/epmkIy5x-3TRPFBL0cKYjg" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有</font></h3>