<h1><b><font color="#b04fbb"> 2020全民宅家抗疫情，练习瑜伽提高身体免疫力，增加身体的柔韧性。贵在坚持。</font></b></h1><h1><b><font color="#b04fbb"> 一位医生这样说，练瑜伽的作用有:练瑜伽可以增加活力，使外观与心情变年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内部器官。还可以增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。</font></b></h1><h3></h3> <h1>山式正位图</h1> <h3><b style=""><font color="#010101"> 视频在播放中，可以点击右下角放大图标放大浏览</font></b></h3> <h1><font color="#010101">免费在线瑜伽课程 初级</font></h1> <h1><font color="#010101">免费在线瑜伽课程 中级</font></h1> <h1><font color="#010101">免费在线瑜伽课程 高级</font></h1> <p>流瑜伽 肩与髋的打开</p> <h3>2018年录制张传玲瑜伽教学</h3> <h1>张传玲瑜伽表演 配乐暗香</h1> <p>童倩教你练瑜伽，每天五分钟，防止身体僵硬。</p> <h1>童倩教你练瑜伽</h1> <h1>童倩瑜伽表演 配乐神话</h1><p><br></p> <p class="ql-block">童倩瑜伽表演 暗香</p> <p class="ql-block">（吉祥鸟）孙老师瑜伽表演</p> <p class="ql-block">收藏男士瑜伽表演</p> <h3><b>视频收集整理制作：刘传英</b></h3>