<h1 style="text-align: center;"><b>《运动“战”疫 亲子宅家动起来》</b></h1><p><br></p> <p style="text-align: right;">2020年3月2日</h3> <h1><b>亲爱的水幼家长朋友与小朋友们：</b></h1><h1><b> 大家好！<span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">欢迎大家再次来到“水幼亲子小课堂”之体能课程篇！</span></b></h1><h1><b><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"> </span></b><b>84岁的钟南山院士说：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，一定要坚持运动，这样才能更好的抵抗病毒” ！</b></h1><h1><b> 现在就请大家跟着小花老师一起在家中健康动起来！</b></h1> <h1><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b> </b></span></h1> 抗疫“眼保健操” <h1><b> 在“宅家抗疫”这段时间，我们待在家里的时间变长了，小朋友们也避免不了会长时间的接触电脑、手机等电子产品，现在就跟着小花老师先来做一个《幼儿眼保健操》来开启今天的网络体能教学活动！</b></h1> 抗疫“手势舞蹈” <h1><b> 请大家跟着小花老师学习一段手势舞蹈《不放弃》为武汉加油！为中国加油！ </b></h1> 抗疫“亲子热身操” <h1><b>游戏名称：《亲子森林探险记》</b></h1><h1><b>游戏目标：锻炼幼儿的快速应变能力与耐力！</b></h1><h1><b>游戏规则：</b></h1><h1><b>当音乐响起来，就原地奔跑；</b></h1><h1><b>当听到大石头，就迅速起跳；</b></h1><h1><b>当听到龙卷风，就原地转圈圈；<br></b><b>当听到山洞，就原地蹲下；<br></b><b>当听到大蟒蛇，就原地躺下！<br></b><br></h1> 抗疫“亲子游戏” 小班亲子游戏 <h1><b>游戏名称：《亲子躲避炸弹💣》<br></b><b>游戏目标：锻炼幼儿肢体协调性及下肢力量<br></b><b>游戏规则：<br></b><b> 手持6-8个软性物品（毛绒玩具和沙包等）投向对方，另一方在一定区域内进行躲避，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">被击中次数少的一方获胜！<br></span></b><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b>（惩罚：输的一方原地起跳10次）</b></span></h1> 中班亲子游戏 <h1><h1><b>游戏名称：《亲子接力运送水果🍎🍎》<br></b><b>游戏目标：锻炼幼儿腹部肌肉及身体协调性<br></b><b>游戏准备：准备两个盒子，一个盒子中放有若干水果玩具（和其他小型玩具），另一个盒子是空着的。<br></b><b>游戏规则：<br></b><b>幼儿与家长坐在地垫上，双腿不能着地。当游戏开始：第一人从盒子里拿出一个水果绕身体一圈后传递给下一个人，直到所有水果传递完，游戏结束！<br></b><b>注意：运送水果的过程中，两脚不能触碰地垫！</b></h1></h1> 大班亲子游戏 <h1><b>游戏名称：《亲子横扫千军🧹》</b></h1><h1><b>游戏目标：锻炼幼儿手臂力量及双腿弹跳力<br>游戏准备：小棍子<br>游戏规则：<br> 幼儿快速躲闪过家长的棍子不能被棍子碰到，碰到即为失败<br>建议：家长可以和幼儿互换角色游戏<br>注意：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">家长速度不要过快以免打到幼儿</span></b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> 抗疫“亲子放松操” <h1><b>游戏名称：《亲子放松操》<br></b><b>游戏目标：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">伴随舒适的音乐旋律，让幼儿的身心得到充分的愉悦和放松。<br></span></b><b>游戏玩法：<br></b><b>第一个动作：双手抓脚尖 伸展双腿<br></b><b>第二个动作：蹬自行车<br></b><b>第三个动作：抱西瓜<br></b><b>第四个动作：家长为幼儿按摩身体</b></h1> <h1><b> 以上就是小花老师为大家带来的“抗击疫情”宅家亲子体能运动游戏，家长朋友可以和宝贝们一起运动，不仅锻炼了身体，增强了抵抗力，而且增进了亲子感情！</b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h1><b> “宅”家便是“战”疫，为增强抵抗力，让我们一起锻炼！待到春暖花开时，我们水幼再相见！</b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h1><br></h1>