<p><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">桑葚（果）</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">桑椹也称“补血果”，又名桑果、桑葚、桑泡儿等，为桑树的果穗，是春夏养生之佳果，属药食两用之品。不仅营养丰富，且为治病良药。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">《滇南本草》认为“桑椹，益肾脏而固精，久服黑发明目”；</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">《随息居饮食谱》也说“桑椹，滋肝肾，充血液，健步履，息虚风，清虚火”；</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">《本草经疏》“桑椹，为凉血补血益阴之药”。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 中医认为，桑椹，味酸甘性寒，无毒，入心、肝、肾经。具有补肾养肝，滋阴养血，乌须黑发，生津润燥，驻颜抗衰、养心安神之功，色黑者入肾，色红者入心，具有补肾固精，乌须黑发，养血滋阴，润燥生津，宁心安神等功用，适用于肝肾不足，精亏血少有以下症状者。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">桑叶的营养价值</b></p><p><b style="font-size: 20px;">1、桑叶中生物碱类成分DNJ能明显抑制血糖的上升，降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成，到达降血压降血脂的效果。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">2、桑叶中桑叶多糖具有显著的降血糖和抑制血脂升高的作用，还有抗氧化作用，对糖尿病有一定的防治和预防作用。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">3、桑叶中微量元素是天然的强抗氧化剂，可清除体内自由基，使蓄积在人体内的毒素和废 物被氧化，增加血液中的含氧量，促进新陈代谢和微循环。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">4、桑叶中谷氨酸含量丰富，可转化成γ-氨基丁酸，能改善脑部血液循环，增强血管紧张素转换酶I的活性，促使血压下降，并能解除氨毒，增进肝机能。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">桑树全身都是宝，桑叶做菜入席，做汤养生上品。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">时下，正值桑椹上市，应季水果既饱口福，又养身心，一举多得哦。</b></p> <p><b style="font-size: 15px;">注：文章来源于网络，图片本人拍摄，谢谢各位欣赏、点评，谢谢🙏</b></p>