西青区幼儿园超长假期“宅”家指南共享资源（一）

Jumping

幼儿

孩子

游戏

幼儿园

西青区

指导

家长

活动

要点

洗洁精

假期生活 有规律 幼儿一日生活作息时间建议

【7:30—8:00起床、洗漱】

指导要点：幼儿主动起床、不赖床。正确、有序地穿衣服和鞋袜、洗手、洗脸、刷牙、擦鼻涕、如厕和擦屁股等。

尝试整理床铺、叠被子等（家长需指导幼儿学习和掌握生活自理的基本方法）。

【8:00—9:00早餐、自由活动】

指导要点：吃饭不偏食不挑食、细嚼慢咽，不边吃边玩；

餐后自己收拾碗筷、桌面等（中、大班）；餐后漱口。餐后自由活动。

【9:00—11:00 自主阅读、益智类游戏、体能运动】

指导要点：根据幼儿兴趣开展阅读、益智类游戏（如科学探究和数学游戏等）。开展做早操、拍球和跳绳（不要过于要求数量）、平衡走、匍匐爬等，多样化的室内运动或亲子运动（建议运动在10点后开展；小班15—20分钟、中班25—30分钟、大班30—35分钟）；

活动后能有序整理用具、玩具、材料等。提醒喝水（多喝白开水，少喝饮料）。

【11:00—12：30家务劳动、午餐、自由活动】

指导要点：幼儿帮助家长准备午餐，如择菜、洗菜。餐前正确洗手。

帮助分发碗筷。吃饭时，主动了解食物的营养价值，不偏食不挑食（为幼儿提供谷物、蔬菜、肉、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配，尽量少煎炸、烧烤、腌制）、细嚼慢咽（吃饭时不过分催促），不要边吃边玩。

餐后协助整理桌面、地面等家务劳动（中、大班）、漱口，并进行安静的自由活动。

【12:30—14:30午休】

指导要点：主动有序地脱衣服和鞋袜，整齐摆放；可倾听轻音乐，独自安静午睡。

起床有序穿衣服和鞋袜；整理床铺等。 

【14:30—17:00艺术活动、自主游戏、体能游戏、自理活动】

指导要点：自主喝牛奶、吃点心（少吃或不吃不利于健康的食品）。

幼儿自主选择艺术活动，如绘画、手工制作、音乐表演等活动，或亲子制作活动，或自主选择低结构材料（瓶瓶罐罐、包装盒等）开展自主游戏（如娃娃家、建构游戏等）。

自主选择开展室内运动游戏，如玩跳房子、钻地道等，或选择低结构材料（如纸箱、纸盒、绳子、毛巾、枕头、椅子等），开展亲子运动游戏（建议在15:30以后）。

开展适当的家务劳动，如清洗自己的小衣物、收拾和存放自己的玩具、图书或生活用品等（提供一些纸箱、盒子供幼儿收纳）。

自主选择其他喜欢的活动（以上活动根据幼儿兴趣自主选择，不一定全部开展）。

【17:00—19:00晚餐、自由活动】

指导要点：晚餐前可以帮助家长择菜、洗菜、分发碗筷、做面食等；餐前正确洗手；吃饭不偏食不挑食（为幼儿提供多样化的食物，均衡搭配，并让幼儿了解各食物的营养）、细嚼慢咽（吃饭时不过分催促）、不要边吃边玩；饭后整理碗筷、桌面、地面等（中、大班）；饭后漱口，并进行安静的自由活动。 

【19:00—20:00亲子观影】

指导要点：可以和幼儿一起观看优秀的动画片或儿童电影等（与电视机保持3米左右的距离，观看时间不要过长），多与幼儿交流、讨论观后的发现、体会和想法。 

【20:00—20:30洗漱时间】

指导要点：尝试独立洗漱，节约用水，主动整理用具等。

【20:30—21:00睡前故事】

指导要点：亲子睡前阅读、倾听故事等。

【21:00-- 开始睡觉】

指导要点：自己有序脱衣裤、鞋袜，并整齐摆放，不拖拉、按时安静睡觉。

　

♥️温馨提示：以上作息时间安排仅供家长参考，家长可以根据自己的家庭情况自主制定作息时间。

♥️小班小朋友，可以根据老师的建议，有规律地生活。中大班哥哥姐姐们，可以自主做一份计划书～养成良好的生活卫生习惯，并能学习自主合理地安排一日活动，为弟弟妹妹做好榜样。

听儿歌  懂防疫

西青区第三幼儿园

张丽晴

♥️温馨提示：家长可以结合儿歌中涉及到的“少出门，多喝水，勤洗手、戴口罩，喷嚏咳嗽捂住嘴”等内容，给幼儿讲解原因或具体操作方法。（西青区第三幼儿园推荐）

科学探究 很有趣 小小纸花水中开

西青区第一幼儿园

王兆霞

1. 适合年龄：3-4岁
2. 游戏准备：折纸、彩笔、剪刀、半盆清水
3. 游戏玩法：
（1） 将折纸对角折，再对折两次；
（2） 在近开放边画出弧线，并延弧线剪下；
（3） 打开折纸，得到一朵小花，将小花的每个花瓣向花心折；
（4） 将做好的纸花浮在水面上，观察纸花的变化。
4. 互动指导策略：
（1） 注意孩子使用剪刀的方法，注意安全；
（2） 实验中的纸花还可以让孩子自己用画笔创作，涂上喜欢的颜色；
（3） 可以将多个纸花叠放在一起，会有不一样的效果；
（4） 实验中所选用的纸的质地可以更换，如报纸，皱纹纸，牛皮纸等等

好玩的蛋宝宝

　  西青区第一幼儿园

于勇玲

幼儿对于鸡蛋并不陌生，很多幼儿吃过水煮蛋。但他们可能没有观察过把鸡蛋放在水里鸡蛋是怎样的状态，是沉下去还是浮在水面呢？ 今天的小实验请幼儿和家长一起来探索一下吧！

1.适合年龄：4—5岁

2.游戏准备；鸡蛋2颗，杯子2个，筷子（搅拌棒）1根，食盐1袋，水若干；

3.游戏玩法：

（1）将一个杯子倒上水（三分之二处），把鸡蛋放进杯子中，观察鸡蛋在水中的状态和位置；

（2）将另外一个杯子倒上水（三分之二处），倒入食盐，搅拌均匀后把另一颗鸡蛋放进杯子，观察鸡蛋在水中的状态和位置；

（3）对比两个杯子中鸡蛋的状态和位置，思考为什么会出现这种情况？

4.互动指导策略
这个小实验告诉我们：鸡蛋在盐水中的浮力要比在纯水中的浮力大，所以鸡蛋可以在盐水中浮起来！
      

活动主要引导幼儿探索能使沉下去的蛋宝宝浮起来，让幼儿在实验的过程中验证自己的猜想，充分体现幼儿玩中学、学中玩的教育理念，在玩的过程中提升幼儿的经验。

（西青区第一幼儿园推荐）

取硬币

西青区第二幼儿园

宋明

适合年龄：大班（5--6岁）

活动目标：

1.了解水的表面有张力，滴入洗洁精会让水的表面张力减弱。

2.能主动动手操作材料，探索奥秘。

3.激发幼儿进行科学探索的兴趣。

活动重难点：

能动手按步骤操作实验，知道实验与水的张力有关。

活动准备：
洗洁精、胡椒粉、水、盛水的容器、一枚硬币

活动过程：

（一）实验步骤：

1. 将硬币放入水中。

2. 将胡椒粉均匀地撒在水的表面（轻轻撒薄薄的一层即可）。

3. 手上蘸取一些洗洁精，将沾有洗洁精的手去触碰水的表面，胡椒粉就散开了。

4. 取出硬币。

互动指导：

1. 在实验开始前，进行提问：“能有什么办法不让手碰到胡椒粉，将硬币取出来？”

2.让幼儿自己想办法去探索，要求：不能用其他物体，只能用手。

3.探索之后，再去用洗洁精去验证结果。

实验原理：因为水的表面有张力，胡椒粉比较轻，所以能浮在水面。而洗洁精能破坏水的表面张力，当洗洁精接触水面中间时，中间的表面张力被破坏，而周围的表面张力没有被破坏，就把胡椒粉快速地从中间向四周拉过去了。

（西青区第二幼儿园推荐）

健康饮食 要注意 核桃牛奶小馒头

 

春天是孩子们生长发育的“黄金”季节。在这个季节里，宝宝的消化吸收能力将会增强，进食量随之增加，身体迅速生长发育，家长朋友们要抓住这一关键时机，适当地给宝宝增加营养哦！

材料：面粉 核桃仁

调料：奶粉 白糖

做法：

1、核桃仁剁碎和奶粉一起倒入盆中，加入适量的白糖搅拌均匀。盆中放面粉加入少量的碱面或发酵粉，倒入温水用筷子搅拌成絮状直至面粉光滑，醒发至两倍大取出。

2、把揉好的面取出，揉成长条，揪成大小一样的面团揉成馒头。

3、馒头醒发10分钟后，上锅大火蒸25分钟即可。

营养成分：核桃健脑益智，奶香味浓，香甜可口。

（图文均来源于网络）

糯米排骨

主料：精排 糯米 粽叶一张
调料：盐 糖 酱油 料酒 姜 醋少许 香油少许
做法：
1、小排骨切小段，洗净，控干水份，加入盐、生抽、白糖、白胡椒粉腌制2小时以上。
2、糯米提前浸泡2小时以上。
3、排骨裹上糯米粒，将其平铺在笼屉上。
4、蒸锅加水，将笼屉放入，开大火，蒸50分钟即可。

♥️营养成分：排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿提供钙质。1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
制作小窍门：1、糯米提前用冷水浸泡，泡的越久越软糯。2、没有粽叶可放一片荷叶或者焯过水的大白菜帮，主要目的是防漏和防粘。

（图文均来源于网络）

适宜的劳动变游戏

  ♥️让小朋友爱上劳动，爸爸妈妈怎么做？

       

1、给予孩子选择权，做力所能及的家务
爸爸妈妈应根据自家孩子的年龄特点和实际能力，和孩子一起讨论他(她)能做些什么？想做些什么？并制定计划。

2、传授孩子相关的劳动技能，收获成功感
做家务需要掌握相关的劳动技能，家长应该耐心细致地讲解示范，使孩子了解怎样做和为什么这样做。

3、和孩子一起做家务，体验亲子劳动幸福感
和爸爸妈妈一起劳动，可以提高孩子的兴趣，亲密亲子关系、培养协作精神。家庭要养成互相夸奖劳动成果的氛围，如妈妈做的菜可口等，让孩子意识到自己作为家庭一份子承担部分家务是在做有益的事情。

室内游戏|创意擦地

西青区第一幼儿园

王倩

      ♥️希望玩过下面这个小游戏的每个家庭，都拥有一片锃光瓦亮的地面～🎶

　♥️游戏指导：选择一块空旷场地，幼儿的身体只能接触抹布，不能接触地面。鼓励幼儿创造性动作的探索，可以使用相同的部位，也可以一次使用多个不同的身体部位，沿着不同的路径和方向擦地。

防疫常识 要牢记

小口罩，怎样戴，

听！来自小哥哥的关心

视频来源于网络

爸妈不陪 也可以 手工 剪糖果

张家窝镇华夏阳光幼儿园

冯金旋

中班音乐游戏

西青区第二幼儿园

岳静

大班音乐律动

张家窝镇华夏阳光幼儿园

王佳琳

经典故事 伴随你

（储存图像，识别二维码即可收听）

♥️温馨提示：请家长控制孩子使用电子产品的时间。听故事的时候，可以引导幼儿闭上眼睛，安静的听……

家长问题 解忧答疑 疫情期间孩子生病如何就医

Q：疫情期间，孩子生病了，想去儿童医院就诊，不知道特殊时期的就医程序，担心就医时间过长。

       在疫情防控的关键时期，儿童医院按照全市疫情防控要求，在北辰龙岩院区和河西马场院区均采用“医疗机构入院登记系统”，实现入院人员自助登记、工作人员辅助登记，从而进一步做好院内防控工作，为您和宝宝提供良好的就医环境。为确保您和宝宝入院就诊顺利，你需要配合做好以下工作：

1.入院登记需要登记您的身份证号，请陪诊的家长携带身份证到院就医。

2.为减少您和他人入院登记等候时间，请您到医院前先完成个人基本信息填写。

3.请您配合现场工作人员，如实填写各项信息，有序入院就诊。

（请您关注天津市儿童医院掌上健康微信公众号，完成线上登记） 幼小衔接如何渡过

Q：9月孩子要上小学了，现在幼儿园不能开园，心里特别着急，担心这样突然上小学，孩子不适应，该如何过渡。

      做好幼小良好的过渡，培养自理能力很重要。

孩子在幼儿园里，过的是一种集体生活，整天都有老师跟班，生活上遇到困难，如穿衣服、系鞋带等，会及时得到老师的帮助。进入小学后，孩子过的是一种相对独立的学习生活，像系鞋带，上厕所，准备学习用品等，都得靠孩子自已，孩子动作慢，自理能力差，势必会影响他的学习。

建议家长：孩子能做和应该做的事情，应让孩子自己去做。

培养孩子的自理能力应该从生活中的每一件小事做起，如给孩子一片属于自己的独立空间，指导他学会收拾自己的独立空间，学会穿衣、洗脸、叠被、整理房间、端饭、擦桌子、扫地等小事，家长可以参考一日生活作息时间安排建议，结合孩子情况，安排适宜的家务，培养孩子的自理能力。

♥️所有的美好，都是用心耕耘后的开花结果……

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