新冠肺炎的忠告

壹真

　　新冠肺炎疫情爆发两个多月以来，扩散至全国各地31个省市自治区、直辖市、新疆建设兵团无一幸免，且漫延到日韩新印等20多个国家，仅截止22日9时多，全国确诊76392例，死亡占345例。一场还在漫延的疫情，对我国乃至世界的经济影响、财产损失、人民健康及生命的侵害不可谓不大，教训不可谓不深刻。可就在举国上下万众一心战疫情之际，还出现了各种与防疫氛围格格不入的卑劣行径及丑恶心态。

　　疫情是一场灾难，一声警钟，也是一记耳光，一棍棒喝，一次忠告。

　　人要有敬畏之心。要敬畏自然，敬畏一切生命。大家回想一下，近些年的疫情灾难，有哪一桩哪一件不是人们缺乏敬畏之心，违背自然规律，肆意扩张，乱砍滥伐，胡吃海喝所致？敬畏自然就是敬畏人类自己，危害自然，因果报应，最终受害的将是人类自己，祸福相连，唇齿相依。

　　生活不必太奢侈。回顾疫情爆发以来，绝大部分宅家之人的生活，大家不难悟出人的生活必须品，剥离一些繁华的外壳，其实维持生命的简单要素无非是阳光，空气，水，食物及能遮风避雨的家舍，其余在灾害面前都显得多余。说老实话，现在人所得之病，由饥饿引起的少之又少，绝大部分都是吃的太饱撑出来的，也就是吃出来的病，是不是这样？想一想我们身边的很多病人，大家就会明白。

　　谨记“病从口入”的古训。古人云：病从口入，祸从口出。人类历史上大小多少灾难都未逃出先哲的忠告。然而好多人就是好了伤疤忘了疼。远的不说，就拿2003年人们记忆犹新的SARS来说，那就是口不择食，吃果子狸染的祸。这次一些“吃货”又食蝙蝠招致灾难，害人害已，教训不可谓不深刻！要防止“病从口入”，除了饮食有度，讲究卫生以外，还应谨记不该吃的不吃，不该喝的包喝，要牢牢管住自己的嘴，这样也就堵住了病源。

　　要有良好的心态。心态决定生存状态，尤其是现在人们的物质生活普遍有了保障的情况下，保持良好的精神状态、平和的心理状态愈发显得重要。在这次疫情的防治阶段，出现了好多撒泼、打骂检疫工作者以及医护人员的恶劣行径，这些人其所以有种种的不齿行径，就是心态失衡，冲动，暴躁，膨胀，面对防疫的种种规定举措，不愿受约束，或受不了约束，仍然想我行我素。良好的心态是应对一切困难乃至灾难的精神支柱，也是一种优秀品质。良好的心态首先要正确认识，思想上重视，行动上积极，其次还必须强化自律，遵规守法，不给社会添乱，不给自己添累，以冷静理智的心态，稳定的情绪，与众人一起，共克时艰，共渡难关，迎接春暖花开之际。

　　健康是一种责任，身体是革命的本钱。这次疫情使人清醒地认识到，健康不仅是自己的，也是家庭的，社会的。保护和维持好自己的健康，既是一种家庭责任，也是一种社会责任。每个人都有维护好自己健康的底线责任，这对老年人而言尤其如是。要获得健康的身体，就必须养成良好的生活习惯，起居有规，饮食有度，讲究 卫生，强化锻炼。

　　个人简历 高彦民，泾阳人，生于62年，嵯峨山下，野峪河畔、高家古堡、祖籍故园，现住村名口镇瓦渣院。供职咸阳日报，主任编辑，新闻生涯三十年，省市优秀、首届十佳，副高职称，曾任总编。爱读杂文，喜欢拍片，新闻写稿，职责使然。见报文章，数过千篇。多在《咸阳日报》，偶见人民、经济、光明、中青、文摘等报刊，获奖40多篇。上世纪曾与好友编著出版《咸阳经济漫笔》《秦都鱼水情悠悠》等书，回首已成滥竽充数、过眼云烟。学识浅、心底善、尚勤勉，农村娃、爱山水、喜田园，节假日、多在老家庭院，劳身养心，务树、种花、浇菜园，更喜能与母亲相伴。

地址：咸阳市渭阳西路咸阳日报社 高彦民