相思山户外拓展两日活动

岳阳国旅-高山

主办单位：
岳阳行知户外拓展有限责任公司
承办单位：
湖南岳阳相思山旅游风景区

岳阳市宇海文化传播有限公司

协办单位：

【景区简介】
　相思山又名相师山，原名白云山，因汉高祖刘邦访张良的美丽传说而得名。相思山在岳阳县东北部，与湖北通城接壤，绵延10余公里的地方有一座相思山，平均海拔700m以上。其主峰相思峰海拔957.2m，年平均气温15℃，是极佳的避暑场所。以相思山丰富的自然及人文景观资源为依托，紧紧扣住"相思"这个主题，以溪谷景观为主体，以古今中外经典爱情诗文石刻为载体，引入电子互动旅游概念，烘托世界爱情文化主题。相思山名胜古迹颇多，历代建殿、宫、寺、庙多处，著名的有白云观、芙蓉寺、张良庙等。相思山旅游区由世界爱情文化生态旅游谷、相思岩、相思峰、天护寺以及相思村和水云轩大瀑布玻璃桥等6个景区组成。是闻名海内外的世界爱情文化旅游圣地。这里有飞泻的瀑布，淙淙的溪流、嶙峋的怪石、氤氲的云海；空气清新，山水清醇、透彻。相思山庄的木屋别墅因山就势，单独成院，掩映在竹林、桃、李之间，形成一道独特的风景。

【活动目的】
　野外拓展训练课程以大自然为舞台，通过专门设计的富有挑战性的课程，利用种种典型场景和活动方式，让团队和个人经历一系列考验，磨练克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团结合作的团队意识。
　野外拓展课程的本质是体验式学习，它通过野外活动、交流感受、反思归纳最终演绎为在学习、工作和生活中的应用。它紧紧围绕着团队成长的核心主题--适应环境与持续发展，通过趣味性的能动的经历促使人们学会积极的参与，充分使用个人和集体的能力来克服所面对的挑战。
　一次野外拓展培训是对我们所经历过的工作和生活的总结、提炼与升华。
　作为一种户外体验式培训，它不同于一般的户外活动。是针对企业的需求，根据企业内部存在的问题精心设计的课程。它不是娱乐，它是在娱乐中体验学习；它不是游戏，它是在游戏中模拟管理的情境；它不是竞技活动，它是在活动中检验参与者的管理技能；它也不是体能训练，它是在训练中磨炼团队情商，培养个人和团队面对挑战的信心和勇气。

亲近自然，挥洒激情
环境：创造一个开放并有彼此之间全程沟通的的环境，保证项目实施并保证学员的注意力与培训效果；
氛围：营造一种引发深入思考和公开讨论的氛围，鼓励团队成员积极参与，并鼓励同伴共同行动；
引导：培训师针对项目将设计回顾点并有效引导，以达成培训目标，并使项目中的体验与日常实际工作联系；
根据团队成长的历程，整个培训过程将把整个历程拆分成三个主题从三个不同层面对团队融合作一个诠释：
建立团队意识----情感与信任----是团队成功的基础
团队执行力----沟通与执行----是团队成长的源泉
团队归属感----信任与荣誉----是团队成功的保障
在整个培训过程中始终强调个人之间、个人与企业之间的换位思考。

提升自我，熔炼团队
（一）、参训学员将在以下方面有明显收益
1、通过训练，真实反映暴露学员及团队在观念、情感、习惯方面的真相，改善学员及团队惯有的负面及消极的观念模式、情感模式；
2、转变观念，转换心态，释放激情，打破人与人之间的隔膜，拓展全新的富有激情的人际关系；
3、提升团队凝聚力，协同能力，训练对团队目标的绝对执行力，打造高绩效团队；
4、检视生命，培养感恩心态及对企业的忠诚度和职业敬业精神；
5、挑战自我，震撼心灵，终身难忘；
6、释放压力，于青山碧水中放松心灵，回归自然，放空自我。
（二）、参训单位将在以下方面有明显收益
1、进一步明确和认同组织目标，打造团队精神，增强企业凝聚力；
2、树立相互配合，彼此支持的团队精神和整体意识；
3、改善人际关系，形成积极向上的组织氛围，提高团队士气；
4、培养团队成员间的感情，加强团队的信任感，消除彼此心障，提高相互间的默契程度及信任度；
5、使学员在工作岗位上表现出更佳的领导与管理才能；
6、使组织面对各种变革与挑战更为从容、有序。

溯溪
　所谓溯溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。从登山运动中独立出的溯溪, 以沿着溪谷逆流而上, 需要视地形而进行技术性攀登, 如瀑布或巨石.
课程效果：
因为溯溪，才会使得我们团队彼此更加信任；
因为溯溪，你可以钻进曾经梦想的深山老林；
因为溯溪，你要用上并不纯熟的混合攀岩技巧；
因为溯溪，你必须努力提高泳技甚至打一场艰难的水仗……
"只有12度的水温和愤怒的水花，让我的身体体会到一种难以言表的快感，直到我爬回岸边很长一段时间，各个关节仍然充斥在一种空旷麻痹的感觉中……"这样的感觉难道还不会激起你尝试溯溪的冲动？

篝火晚会
　篝火晚会是草原人民一种传统的欢庆形式。相传在远古时代，人们学会了钻木取火之后，发现火不仅可以烤熟食物，还可以驱吓野兽，保护自己的生命安全。于是，对火产生了最初的崇敬之情。后来，人们外出打猎满载而归，互相庆祝获得了丰厚的战利品，傍晚，在用火烤熟食物的过程中，便互相拉手围着火堆跳舞以表达自己喜悦愉快的心情，这种欢庆的形式一直延续到今天，就形成了篝火晚会，而我们为了增进感情，放松身心，举办这次活动。
项目特点：
自编的歌舞、亲密的友人、同事、朋友加上特殊的氛围，还有什么不能让你忘掉疲惫和烦恼，快加入这欢乐的海洋吧！专业户外音响、主持、DJ、领队、民俗表演人员。
项目布置：
a 互动体验：你是观众，你也是演员，看着别人在台上一展歌喉，也请你做好随时大展身手的准备，舞台需要你的加入，一切因为有你而更加精彩！
b 即兴表演：没有事先的排练，所有节目在一分钟之前还是未知，拿出你的智慧和勇气，亮出你的歌喉和身段，每个节目都是独一无二的首创，每次亮相都是次动人心弦的惊喜！
c 自娱自乐：你的舞台你做主，不只是主持人出题，你也可以亮出创意，想怎么玩就怎么玩，整蛊、煽情、搞怪，只要你想的出来，就尽情地把它折腾出来！
d 人人参与：轮番上阵的个团队比拼，自然需要每一位队员的热情参与，每个人都是观众，每个人都是演员，每个人都是导演！
项目要求：
　所有女性不得穿丝袜，所有人员禁止佩戴隐形眼镜。（丝袜、隐形眼镜属易燃品，前者一经引燃将附着皮肤燃烧，造成大面积烧伤，后者一经引燃将直接烧坏眼角膜。）不可以玩火，非负责人员不可以随意添木材等燃料，不要将垃圾、会爆炸的物品投到火中；要遵守公共秩序，不可以互相推撞，要注意安全，服从现场工作人员指挥、安排；参加篝火晚会时，请积极参与节目互动和游戏，没有特别重要的事情不要随意离开晚会现场，若有事要离开必须跟有关负责人说明。

拓展项目1
训前导入（三忘三放、领取装备）
开营仪式（升国旗、动员讲话、教练介绍）
团队破冰（一系列热身体验，调整训练心态）
组建团队（选队长，取队名、设计队徽、队歌、队训等）
项目效果：
前期导入，训练定向，打破人与人之间的隔阂，建立相互信任的基础；营造团队气氛；为接下来两天的拓展进行心态调整和打下情感基础。

拓展项目2
仙人指路：在一定规则限制下，每组队员在黑暗中，通过自行创作的一系列肢体语言指令，行进一段铺满坎坷障碍的路程，并完成任务。
项目效果：
　诊断刚刚组建好的团队在计划、沟通、执行、协作等方面的状态；
培养领导者的预见性、信息的传递的时效性与准确性；
　加强团队的执行力、协作配合能力，感受信息反馈的重要性。

拓展项目3
无敌风火轮：利用所获得的仅有物资制作一个风火轮，所有人站在封闭的履带轮中，在身体不能接触地面的情况下一起行进一段坎坷路程。
项目效果：
　树立全盘规划，统筹全局的意识，培养系统思考、计划、组织能力；
　加强资源的优化配置和合理利用；感受预留方案、资源对突发状况应对的帮助；
　认识团队指挥者和明确方向对团队发展的关键性。

拓展项目4
珠行千里：每队所有队员利用手中的运输器，将目标物用循环相接的方式从A地互送到达B地，运送过程中一旦目标物掉落地上，需要重新返回重来。
项目效果：
　体会沉下浮躁心境，保持良好的学习状态，才能出色地完成任务；
　调整因每天重复枯燥无味的工作，出现的审美疲劳心态；
　感受团队内耗对企业的隐藏危机。

拓展项目5
驿站传书：所有人在一定规则限制的情况下，分别将几组不同的信息准确无误地由最后一名队员传输到最前面的一名队员。
项目效果：
考验全队信息传递的密切配合，好的沟通包括清晰地发送信息和准确地接收信息两个方面 ；
　感受市场的变幻莫测，学会做应急预案，提升应变能力。

拓展项目6
孤岛求生：学员分成三个小组，分别安置在三个岛上（盲人岛、哑人岛、健全人岛），要求在规定时间内完成任务。
项目效果：
　提升跨层级以及部门间合作的理念与方法；
　感受领导者的核心作用，强调领导力与领导对基层员工的管理；
　信息公开与共享，不要保留对他人对团队有用的信息。

拓展项目7
钢铁长城：每队派发比队员人数多一块的砖块，在所有人都在砖上的情况下，依次抽掉砖块，在砖块不倒的情况下，看谁坚持到最后。

项目效果：
　培养团结一致、密切配合战胜困难的超强团队精神；意志力的超强考验，感受团结的力量，理解友谊和真情；
感受资源的有限性，学会合理分配和利用资源。

拓展项目8
盲人方阵（盲人建房）：每组队员在黑暗的情况下，将一根封闭的绳子在规定的时间内摆出指定的造型（或组合造型）（分为任务书版和无任务书版）。
项目效果：
　1、聆听他人，有效沟通与工作绩效的前提；（良好的沟通与合作机制—团队成功保障）；
　2、培养全局观、领导者在活动中的决策作用；
　3、感受 P-D-C-A 这一良好的循环模式更给工作带来的帮助。

拓展项目9
同心绳：队员两两搭档，双掌合十，彼此支撑，一同走过一段距离，同时难度会越来越大。
项目效果：
★感受队员之间的相互信任、彼此支持的团结互助精神；
★感受在工作中人与人、部门与部门的相互支持与帮助；
★找到和他人相处的方法和态度。培养敢于承担责任的勇气与信心。

【温馨提示】
1、活动人员要求穿轻便、舒适、防滑的运动鞋，尽量不穿新鞋，随身不要携带钱包、手机、钥匙、小刀等坚硬、贵重物品，以防受伤或遗失；
2、患有心脏疾病、高血压、哮喘、传染病处于病发期的学员不得参加；
3、注意环保，所有垃圾都投放到垃圾桶或指定的放置地点；
4、随身携带的贵重物品和现金自行保管；
5、培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助；
6、在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报；
7、在培训中请爱护基地内的各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾；
8、确定时间后，请提前通知我方做准备工作,活动当天学员须穿运动鞋和运动服装，提供参加活动的人员名单和身份证号码购买保险。
9、为保证双方的合法权益，活动前三天需签定合同，付清团款；
10、领队可根据团队具体情况和当时天气情况等与客户协商后对本方案与流程进行适当调整。

【费用所含】
综合费用：480元/人
景区门票、餐饮（1早3正）、交通（空调旅游大巴）、教官领队费、户外设施装备、住宿木屋4人一间（或者双人帐篷）、矿泉水2瓶/天/人、保险、篝火晚会。

联系电话：[phone]（高山）

注：只承接单位团队和学校班级团队培训，欢迎来电咨询！

【安全预案】
主办单位制定了严格的安全预案，以确保每位营员的身心安全。我们时刻以安全为主，把安全放在活动的第一位。主要采取以下几方面的措施：
1、 将安全第一摆在首位。每营配备专门的安全管理人员，加强营员现场监管和双份"旅游意外险"保险工作；
2、 确保营地的环境安全。除营地有治安巡逻值班外，营长、辅导员每晚要进行两次以上的查房；
3、 应确保营员在参加本活动之前未患有精神类疾病、传染类疾病、心脏病等不适宜参加户外拓展活动的疾病。特殊情况需在报名表上注明营员健康状况；
4、 训练过程中有专门的随队医生，随时解决营员遇到的不适。

附：后勤安排及友情提示
（1）活动赠送宣传条幅（ 6 米）；
（2）饮食（团队餐，30元/人标准）；
（3）每批学员拓展教练2名；
（4）活动期间，为安全起见，希望全体人员穿运动鞋。

同样是体验，我们更深刻；同样是培训，我们更专业；

同样是拓展，我们更深远；同样是服务，我们更温馨。