<h1> <font color="#167efb"><b>2020年的春季，一场无情的“新型肺炎”，让老师和同学们暂时不能回到昔日美丽的校园，为了有效阻断疫情，学校开通了“线上课堂”，学生在家学习，该如何护眼呢？<br></b></font><font color="#167efb"><b> 特殊时期，特别的关爱，南关小学组织了“如何保护学生视力”的主题队会。</b></font></h1><h3><font color="#167efb"><b></b></font></h3><h3><br></h3> <h1><b><font color="#167efb">二（1）班队会主题是<br></font><font color="#167efb">——保护眼睛👀 从小做起</font></b></h1> <h1><font color="#167efb"><b>升国旗 奏国歌 敬队礼</b></font></h1> <h1><b><font color="#167efb">聆听专家讲座 学习护眼知识</font></b></h1> <h1><font color="#167efb"><b>眼保健操做起来</b></font></h1> <h1><font color="#167efb"><b>学习收获展示——</b></font></h1> <h1><font color="#167efb"><b>队会总结 温馨提示</b></font></h1> <h1><font color="#b04fbb"><b>第一、上网的设备大家最好选择大屏幕的，如电视、电脑，因为较大的字体，不容易使视觉疲劳。<br></b><b>第二、上课时的坐姿一定要端正，避免歪斜，眼睛和电脑的距离在40厘米以上，离电视的屏幕最好达到三米左右。</b></font></h1><h3><br></h3> <h1><b><font color="#b04fbb">第三、避免光线过暗或者是过强，最好是侧面光，避免光线直射到屏幕或者桌面上，因为这样容易造成反光，刺激眼睛👀造成视觉疲劳。<br></font></b><b><font color="#b04fbb">第四、眼睛盯着屏幕的时间不宜过长，最好每隔30左右就去眺望远处，或者休息一会，时间为五到十分钟为宜。</font></b></h1> <h1><font color="#b04fbb"><b>第五、每天上午和下午坚持做眼保健操，眼保健操可以缓解眼周肌肉的疲劳，不过要注意手部的卫生，并且不要用手揉眼睛里面，否则容易眼部感染。<br></b></font><font color="#b04fbb"><b>另外，也要注意每天保持睡眠充足，营养均衡。</b></font></h1>