为了有效防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情，进一步做好假期延长期间的教学服务工作，切实保障学生在延迟开学时间内的身心健康，让学生利用多种形式，科学健身，提高自身身体素质，增强身体抵抗力，更好的与疫情“战斗”，东鲁学校初中部体育组从居家健身的角度出发，设计了系列居家健身课程。 体育组老师们通过商定，制定出了居家健身的项目和注意问题，利用钉钉直播平台，向学生们推荐了一些切实可用的居家健身方法并进行了指导教学。 <h3> 学生每天自主打卡，让自己养成健身锻炼的好习惯；利用上午、下午的学习休息时间进行健身，保证每天充足的运动时间。</h3> 对于九年级，既要保证居家健身锻炼，提高身体素质；有要有专项练习，达成自身中考目标。学生们在居家健身的基础上，有侧重的对体育中考项目进行了突破。 <h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 为进一步了解毕业班学生居家体育锻炼效果，适时指导自测练习，以便调整训练策略，督促提升。</span>七八年级的健身达人活动也在筹划当中，通过这些小活动，进一步激发学生练习兴趣，从而更容易达到强身健体的目的。</h3> <h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 有了健康的体魄，才能更好的学习，才能应付各种困难和挑战，才能自律自强！不焦虑不恐慌，不造谣不传谣，为武汉加油，为中国加油！</h3></h3><h3></h3>