2020减肥日记第3天

杨志泽@复印机批发、租赁、销售

一边快走一边看电视

早餐燕麦片，中餐一个鸡蛋，一碗半饭，吃了很多菜：韭菜炒蛋，酸豆角，酸菜。吃的稍撑，晚餐水煮青白菜心。因为跳绳导致身体疼痛，早上跳绳大概几百个吧。晚上快走6千步，然后洗澡，洗澡能消耗热量，争取天天洗澡。