<h3>哈喽🌟</h3><h3>小朋友们，我们的学习时间要到啦，你们准备好和三位老师一起开起探索之旅了么？💫</h3><h3>一起出发吧～✨</h3> <p>快来看看薛老师带来的体育锻炼小游戏吧</p> <p>马老师今天带来了一首非常好听的儿歌律动 一起动起来吧</p> <h3>王老师今天要给宝贝们分享生活小常识哦 我们一起涨知识啦</h3> <p>🎈🎈🎈今日分享㈡</p><p> 春季长高黄金期，掌握这六大因素，让宝宝猛长个</p><p><br></p><p> 一、睡眠</p><p><br></p><p> 睡眠是促进生长素分泌的“摇篮”。睡眠时生长激素的分泌占到一天的80%，尤其是前半夜，分泌更多。睡熟时分泌量也大于浅睡时。每天生长激素分泌量的“巅峰时刻”为每天晚上21:00-凌晨1:00。</p><p><br></p><p> ☘️☘️☘️建议：刺激生长激素分泌的最佳策略，是在晚上9点之前进入深度睡眠状态。所以最好让孩子早睡，保证每晚9点之前上床睡觉。</p><p><br></p><p> 二、晒太阳</p><p><br></p><p> 万物生长靠太阳，宝宝们也不例外呢。晒太阳有利于儿童体内钙的合成，促进骨骼生长。</p><p><br></p><p> ☘️☘️☘️建议：晒太阳的正确做法，是尽可能让更多的皮肤接触阳光，不过一定要注意保暖。时间最好选在早上6点-10点，或下午的4点-6点，每天保证晒30-60分钟，就已经足够了。尽量避免在中午12点-下午4点间长时间曝晒，这个时间段的阳光容易损伤皮肤，给身体健康带来隐患。</p><p><br></p><p> 三、健康</p><p><br></p><p> 身体健康，才能保证正常的生长发育。疾病会影响营养吸收，还会导致心情低落，运动乏力等，当然是长个的不利因素。</p><p><br></p><p> ☘️☘️☘️建议：要想孩子身体健康，首先要增强抵抗力，其次如果有疾病应该及时治疗。健康的身体，才是一切的基础啊。</p><p><br></p><p> 😊😊😊说了这么多，不知道家长朋友们有没有为宝宝做好长高的计划呢？让我们们抓住这大好春光，一起行动起来吧！</p> <h3>希望宝贝们能够认真学习哦，期待看到宝贝们认真学习的小模样～</h3>