宅家情绪曼陀罗

语禅

　　因为疫情，宅家的日子也有月余了。为了让孩子们表达一下自己的情绪，周末特布置了这个作业。这样的非结构曼陀罗，孩子们都是初次接触，但根据要求，都出色地完成了心灵的陪伴和情绪的表达。

　　要求：画一幅情绪曼陀罗。

方法：

1.拿一张A4的纸，在纸的正中央用圆规画一个大大的圆。

2.觉察一下自己近来的心情，根据自己的心情，画出自己想画得内容，什么都可以，尽可能用彩色铅笔，画得丰富一些。

3.为你的曼陀罗命名。

4.在旁边写下你在作画过程中的想法和感受。