<h3> 小朋友们，通过上两期防疫知识的学习，我们了解到了不出门、勤洗手、戴口罩等等这些方法可以保护我们不受病毒的侵害，那么在饮食方面我们还要注意些什么呢？接下来，跟着老师一起来学习吧！😘</h3> <h3><font color="#39b54a">防疫小勇士，健康饮食，身体棒棒哒！</font></h3><h3> 一、强大我们身体里的免疫“保护军队”</h3><h3><br></h3><h3> 什么是免疫“保护军队”呢？</h3><h3><br></h3><h3> 就是我们身体里每天所需要的各种营养哦！我们来看看都有什么呢？</h3> <h3> 哦，原来是这些啊！老师在这里得提醒小朋友们，我们的身体里可少不了这些有营养的蔬菜🥦水果🍓🍐和谷类🌽哦！</h3><h3><br></h3><h3>二、合理饮食搭配，营养知识我来学。</h3><h3><br></h3><h3> 接下来，跟大朋友和小朋友们一起来分享一些幼儿营养小知识。📝</h3><h3><br></h3><h3>❶多样食物合理搭配<br></h3><h3> 每日膳食应由适宜数量的谷类、乳类、肉类(或蛋或鱼类)、蔬菜和水果类四大类食物组成，膳食多样化，从而发挥出各种食物在营养上的互补作用，使其营养全面平衡。</h3> <h3>❷合理加餐</h3><h3><br></h3><h3> 记得以一日“三餐两点”制为宜哦。加餐份量应少。以免影响正常进食，加餐以奶类、水果为主，配以少量松软面点。保证营养所需，又不增加肠胃过多的负担。</h3><h3> </h3> <h3>❸注意预防幼儿贫血</h3><h3><br></h3><h3> 血可降低抗感染的能力。适量增加红肉（猪牛羊肉）、动物血、动物内脏等富含血红素铁的食物。</h3> <h3>❹合理选择零食</h3><h3><br></h3><h3> 零食应尽可能与加餐相结合，以不影响正餐为宜。避免选择油炸及膨化食品，选择新鲜、天然、易消化食物，如奶制品、水果、坚果和豆类食物。</h3> <h3>❺多喝白开水</h3><h3><br></h3><h3> 小孩子们新陈代谢旺盛，活动量多，水分需要量大，建议每天饮水以白开水为主，避免或少喝含糖饮料，可适当选择家庭自制的豆浆、果汁等天然饮品。</h3> <h3> 今天，老师分享的营养小知识，宝贝们都记住了吗？我们一起来做防疫小勇士吧！在家里，要养成良好的作息规律，不能随便乱吃东西，科学合理的进行营养搭配，保证我们身体每天所需的营养哦。</h3><h3> 宝贝们，可以和爸爸妈妈再一起找找还有哪些营养小知识呢？期待你们的分享哦！📝🙋</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3><font color="#39b54a">防疫小勇士，爱护自然，心情美美哒！</font></h3> <h3> 那接下来呢，听听下面这首欢快的歌曲吧！感受一下春天美丽的景色。并且记得回答老师的问题哦：“在今年的春天，为什么我们还不能出门欣赏美丽的春景呢？你想做一个爱护大自然的小卫士吗？应该怎么做呢？”爸爸妈妈记得把孩子们的答案发给老师，让大家一起学习哦。👪</h3> <h3> 小朋友们，春天美吗？相信大家一定特别喜欢有鸟语花香的春天吧！以后，如果我们遇到了去破坏大自然的人们，我们一定要及时地制止哦！</h3> <h3> 我们每一个人从现在开始，要爱护我们身边的一草一木，保护好我们共同的家园是每一位大朋友、小朋友义不容辞的任务哦！加油💪老师相信大家一定能做到！让我们共同期待可以早日重回幼儿园，观赏春天的美景吧！❤<br></h3><h3><br></h3><h3><font color="#39b54a">防疫小勇士，运动运动，身体壮壮哒！</font></h3><h3><br></h3><h3> 现在，让我们活动活动筋骨，一起来跳跳健康操吧！做一个爱运动的孩子，“我运动、我快乐、我健康”。</h3><h3> 这首《吃货进行曲》我们在幼儿园都学过呢，希望小朋友们可以每天在家都跳一跳。老师可是特别期待小朋友们优美的舞姿呢！💃😘😘😘</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#39b54a"> 孩子们，争做“防疫小勇士”哦，打倒细菌和病毒，我们健健康康哒！</font></h3><h3><font color="#39b54a"><br></font></h3><h3 style="text-align: left;"><font color="#39b54a"> 同气连枝 共盼春天</font></h3><h3><font color="#39b54a"> </font></h3>