忆挑战青藏高原

山茱萸

2014年4月下旬，与朋友一行四人参加旅行社西藏12日游。对于年过六旬的我们，要登上海拔5000多米的青藏高原，的确是很大的挑战。我们虽然做好了准备，但还是怀着忐忑不安的心情踏上了旅程。

坐了一天多的火车，终于到达了拉萨。拉萨的海拔虽然只有3800多米，但大部分团友都感觉头痛。当晚，我们四人中就有一人头痛难忍，后又呕吐输液枪救。

布达拉宫在前藏拉萨，是达赖喇嘛的居住地。达赖喇嘛如月亮一样圣洁，是藏族人民的精神领袖。遗憾的是宫里面不准照像。其他团有人偷拍，被发现后不仅没收了相机，还收了该团导游的导游证。

参观了布达拉宫，使我深深的感到藏族文化的精髄：眼睛上天堂，身体下地狱，精神受拯憾，灵魂归故乡。

布达拉宫夜景。

世界遗产大昭寺。

到藏北高原第一大圣湖纳木错湖，途径松赞干布的故乡。

沿途冰天雪地，海拨越来越高。

要登海拔5013米的米拉山口，已经脚踩棉花，全身无力。有些团友不敢下车，我拿出早就准备好的氧气瓶，艰难的爬上了米拉山口。

纳木错湖还没化冰，我们手脚都冻疆了。一会又下起了冰雹，要走完200米的距离到停车场，都要用尽全身力气，感觉自己就要牺牲了一样……

途中雪景。

到藏南日喀则途中。

西藏的第三大圣湖羊卓雍错湖，海拔4441米。

扎布轮寺在后藏日喀则，是斑禅大师的居住地。斑禅大师如精通五名学的佛。五名学即声名学（音乐），因名字（因果关系，转世轮回），内名学（佛经），工巧学（建筑），医名学（医药）。他们是藏族人民的精神领袖。

到藏东灵芝，途中经过中流砥柱景点。

世界奇观，天然女神景点。

根地雪域看冰川。

灵芝气温高些，可以不穿长羽绒服了。

参观灵芝博物馆。

馆内珍贵的壁画。

灵芝广场塑像。

游完西藏，其感受归纳如下：

大美西藏数第一，布宫美景醉斿客，据地雪域看冰川，世界遗产大昭寺，雅鲁藏布大峡谷，中印边境南伊沟，藏地名吃石锅鸡，鲁那林海杜鹃花。

遗憾的是没去成雅鲁藏布大峡谷。导游说耍去的请举手，每位880元。（属自费项目）全车只有我们四位举手，人数不够导游说只能放弃了。