【高新教育】西安高新逸翠园学校“名校+”教育联合体 居家防疫 逸心相伴（二十）

八年级组

致谢你的“坏情绪”

　　疫情爆发以来，各类心理防护知识随处可见。大家都在以各种方式告诉我们，你总是可以做一些什么，来告别“坏”情绪。

如果真的要做些什么的话，首先应该是——致谢你的“坏”情绪！

你一定会觉得奇怪。

别着急，我们先来聊一部电影吧。

这部电影最有意思的地方，就是它把我们人类情绪的活动过程以可视化和形象化的方式表达了出来。它以人的基本情绪为依据，设计出来了对应的五种角色。

乐乐——主管开心；

怒怒——表达不爽；

忧忧——出现就没好事，好像没有也没关系

怕怕——提示主人要远离危险；

厌厌——远离不喜欢。

　　谁操纵大脑的总控制台，主人就会表现出什么情绪状态。

在电影的前半部分，忧忧这个角色以高票当选观众最排斥的情绪，大家都希望它能安静地坐在控制室的某个角落，只要不碰操作台就好。因为每次当她靠近时，小主人就会很伤心，或者消极悲观。

　　终于，因为一次意外，忧忧和乐乐彻底地离开了大脑控制室，剩下的怒怒，怕怕，厌厌一下子慌了神，想尽办法希望乐乐能回来。就连乐乐自己也认定，能拯救小主人的，非他莫属。

可是后来他们在千方百计回程的尝试中才发现，真正让小主人重新拥有快乐的，是在有次冰球队失败后，小女孩的眼泪引来了亲人和朋友的的安慰与陪伴。

　　有时候，使我们与别人真正建立深度链接的时刻，正是我们脆弱、悲伤、无助的时候。

　　有人说过，真正的朋友，不是陪你一起笑的人，而是陪你一起哭的人。

原来所谓的坏情绪，是我们的生活和生命中的田螺姑娘，在背后默默地为我们做了这么多。

　 疫情时期，更要致谢它们。

试想： 如果对病毒没有焦虑和恐惧，你会心甘情愿禁足在家吗？

还是有人不会。

所以你看，你应该感谢本想赶跑的担忧和恐惧，它们让你内心知道敬畏，并且在行为上自律。

　　试想：如果没有无聊，你会开发自己的创造力吗？

　　试想：当你看到一个又一个平凡的生命因为新型冠状病毒离开的时候，你仅仅只是伤心难受了吗？

我想你一定重新思考了生命的意义，也一定下定决心要更好地实现它的意义。此时，你不应该为这种别样的重生而致谢痛苦吗？

所以，请致谢我们的“坏情绪”吧，当接纳真正发生时，问题便解决了。

抗击疫情，你我同行。

居家防疫，逸心相伴。

期待疫情早日过去，

我们在小翠幸福相见！