<p><br></p><p> 吕振爽</p><p> 这段时间在中国老年大学协会网上老年大学开启直播以来，收到了来自全国各地学员的关注和信任，作为老年健康教育工作着很是欣慰，但同时面对大家对健康的急切渴望，有的时候又显得无能为力，大家都希望能找到一个好的方法解决健康问题，但真的从我近三十年的从医经历和二十多年的老年健康教育，真心的告诉大家，很多东西都不是一蹴而就的，特别是健康的问题，疾病的形成是长时间的，表现是出来瞬间的，我们都希望很快解决问题，这个想法是违背自然规律的，而且很容易使自己陷入误区和盲区。</p><p> 当今，很多人在关注养生，学习养生，实践养生，感悟养生，而且有养生完美化的趋势，这是需要给大家提个醒，希望大家能正确看待养生，养生有几个特点是要正视的，就是慢、温、净、和，所以今天把我以前给杂志写过的一篇文章发给大家，希望大家能好好的读这篇文章，能在这里面得到启示。</p><p> 我在课堂上说过，人要感谢约制力，即戒。最聪明的人是自我约制自己，其次是有亲人朋友给你约制的力量，一旦老天出手这个问题就大了，付出的代价就大了。我们现在就在经历这样一次偿还代价的过程，希望这篇文章能给你警醒和助力。</p> <p>退休生活杂志</p> <p>目录</p> <p>正文</p> <p>正文</p> <p>感悟</p>