跟着陈静老师学习上肢伸展动作

亳州市全民健身指导中心

居家健身，不需要太大的场地，也不需要太专业的工具，今天陈静老师教大家用一条小围巾做上肢伸展动作，简单易学，特别适合办公室或者居家练习，快跟着学习吧！