《疫情过后，户外见》

野狼头

　　突如其来的新冠肺炎疫情，让我从没有想到会过一个如此漫长且煎熬的春节，第一次感觉吃饭不香了，懒觉也不想睡了，手机、电视也没有吸引力了。内心除了惦记着武汉。还有就是无时无刻不在向往一件事：去户外，撒个欢。

　　在武汉疫情防控封城的第33天，我们也迎来了抗击新冠病毒的阶段性胜利。据人民日报新媒体消息，多个省区市确诊病例连续多日零新增。33天的管控封城，终于换来了战役的拐点，也终于让人们感受到春天的气息和阳光的明媚。

　　人生只有当你空闲了，静下心来，才能想明白很多事。比如：你最想要的生活状态，人生的理想，对户外自由的向往……也只有经历过如此漫长的静思，才能真正感受到一些东西和事物的珍贵和意义。

在封城的日子，有更多的时间思考，对生活，对户外，有了更深的理解和感悟。从静若止水向往繁华喧嚣的生活，这种向往叫入世的热情。从繁华喧嚣向往静若止水的生活，这种向往叫出世的睿智。有时候，走出去，走向户外，走向山野，是活出睿智不凡的人生。

　　有人说喜欢玩户外，是穿越陌生线路的冒险和挑战；是回归大自然的自由畅快；是户外同行者的陪伴深情；是一个人内心最深的信仰……

很多人都有一个背包梦，都向往去远行，毕竟生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的山野。

中华民族自古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人………这就是中国的脊梁。

面对武汉疫情、有不惧生死、以己之力救天下苍生，奋勇请战的逆行者！这就是我们的国家精神！

人生就应该多去外面走走，随着年龄的增长，很多人会选择更安全、更容易的事情来做。但户外在本质上没有年龄界限，无论贫穷，还是富有，无论你是高矮，还是胖瘦，你都可以去户外来一场随心所欲的户外运动。

　　等熬过了这段日子。我想，我们一定会更懂得珍惜，也会更加的热爱所拥有的一切，也更有勇气去追求自己想要的生活。热爱生活，热爱户外的人，等疫情结束，等春暖花开，答应自己，不畏山高路远，想去的地方一定要去！

2019福建武夷山野狼户外迎新徒步大会

经历了这次疫情，大家一定都深有感触，面对人生的无常，只有健康的身体才是王道。相信经历了这次天灾，人们更加懂得什么样的人生是有意义的，什么样的生活方式才是最健康科学的。

疫情之后，相信户外人的生活方式更值得推崇！ 因 为……

1.户外人的生活方式更健康。

户外，既是一种运动，又是一种健康、科学的生活方式，还是一种文化。

当你背上行囊，行走在人迹罕至的森林、草原、沙漠、戈壁或山川的时候，户外就是一项综合活动，既要求一定的身体素质，还要有坚韧的毅力。

　　当你走向田园山野，走向江河湖海，走向户外旖旎风光，呼吸着清新的空气，感受着大自然带来的美好时，户外带给你的则是一种健康的生活方式。当你走在古老村镇、走在风格迥异的大街小巷的时候，会感觉到历史和文化的魅力。很多时候我们是在行走中学习，在前进中收获对人生的理解和感悟。

2.户外能锻炼身体，强健体魄。

生命在于运动，运动使人常青，这是一个通晓的道理。玩户外是最全方位的运动，无论是徒步，骑行，登山，跑步等等，在户外享受美景的同时，最大益处就是既锻炼了身体，又收获了健康。

为什么现在越来越多的人开始喜欢户外，其实原因很简单。因为户外是既可看风景又可锻炼身体，放松心情，让身心都健康愉悦的运动方式。

　　看看身边喜欢玩户外的朋友，他们一定是身体强健，精神充沛，永远活力四射。免疫力也是超强，很少看到他们感冒生病。身体健康才是一生最大的财富，在户外，既欣赏了风景，又收获了健康，何乐而不为呢！

3.户外能让人学到更多知识。

户外是人生最大的课堂，很多人都在户外得到成长和进步。户外活动要离开自己熟悉的环境，接触新的事物及环境，这就丰富了我们的生活阅历、增长了见识。有些见识可能是从书中、电影电视上见过，但不亲自行动你将永远只是粗浅认识。古人云：“读万卷书，行万里路”就是这个道理。

　　在户外还能锻炼人的生存能力，在户外辨别方向，取火做饭，野外露营等等，这一切都要靠自己。户外的经历，能让你拥有极强的生存能力，让你从内心成长、强大。有丰富的人生才没有虚度一生。户外能教会你的知识，可以让人终生受益。

4.户外能陶冶情操、提高个人修养。

古人云：“仁者乐其山，智者乐其水”，借山水陶冶情志早就是古人的一种人生追求。当我们回归自然、崇敬自然、亲近自然、锻炼体质、增长见识等愿望走向户外时，在这山与水间，陶冶情操、修行品位。

　　在这个注重健康的时代，户外运动已经融入我们的生活，这种回归大自然、远离城市喧嚣的生活方式，是人们在物质生活水平显著提高后不可阻挡的一种诉求，也是最为健康的一种生活方式。户外的经历和见闻，可以让人深思和感悟很多道理，在这个过程中，可以让人变得睿智，还能提高个人的自我修养。

5.户外能交四海朋友，懂得尊重。

户外不是一个人的事情，生活其实也是这样的。一个人在野外徒步时，常会遇到需要人协助的时刻。那个人可能是与你同路的驴友、也可能是陌生人，在这个过程中，你会懂得朋友相助的重要性，也会明白好多事不是凭一己之力可以搞定的。

在户外的环境中，相遇的人都是有共同兴趣爱好的，大家相遇在一起相互都会敞开心扉，毫不拘束的相处，真情真意真面都自然而然的流露出来，在这样的环境中结交的朋友总是长久的，真挚的。

　　一个经常远行的人，往往能看出自己与周围人的差距，徒步最大的好处就在于，你会有很多机会和同伴一起交谈，当你和他们产生连结时，也就是开始用不同的视角看世界的时候。在户外，也会接触到不同的文化和习俗。尊重别人，也是户外中最重要的成长。

6.户外让人回归自然，扩大胸怀和格局。

户外，是一个纯粹自然的世界，走进的人也能真正的感受到回归自然的轻松和舒适。我们在城市生活久了，就会慢慢的给自己带上一副面具，为了生活，我们活得不真实，失去了自我。但是去户外，在大自然的环境里，人也会变得纯真和简单，脱下面具，活成了自己想要的模样。

　　“荡胸生层云，一揽众山小”，户外的自然环境，能让人在身临其境时胸怀广大，身心惬意。到大自然中去，站在高山之巅，极目世界，那种油然而生的心情应是广泛的，让人心胸和格局皆能变的广阔。在户外，人世间的世事纷争、功名利禄、荣辱得失等就会变得淡薄，体会到什么样的生活及人生观才能保持一个真正的自我。当达到这种境界时才是本质意义上的身心放松、达观处世。再回到都市时，你会更多一些微笑，少些烦恼。

　 有人说：“人生最美的时光，

是行走在户外的路上。”

中国960万平方公里的土地上

拥有着无穷无尽的美景

行走在祖国的大地上

看遍山河壮丽的景象

才是不负此生最好的选择

户外没有尽头，行走没有止境

愿你我用户外的美好温暖照亮人生

户外，给了我们一个疗愈自身最好的环境。

户外，是一片自由的天地，不用跟人抢，也没人跟你抢。在这里，再也看不见心烦、听不到嘈杂的喇叭声，有的只是清脆悦耳的水流声和如诗如画的风景，那种身心与自然融合在一起的感觉，会让我们摆脱焦虑，幸福和快乐就会自动浮现。

野狼户外健康行动提醒：

鼓励大家抽点时间，每周开展3次以上、每次30分钟以上中等强度运动，或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体运动。日常生活中要尽量多动，达到每天6000～10000步的身体运动量。健康指数自我检测法，10分钟徒步1公里为合格、20分钟徒步2公里为良，30分钟徒步3公里为优。

您能做到吗？加油！！！

事非经过不知难。面对暴发如此突然、传染性如此迅猛、防控难度如此之大的新冠肺炎疫情，多灾多难的中华民族必将再一次以大无畏的气概压倒一切敌人，而迎来她的又一次浴火重生。

武汉加油！中国加油！

疫情防控不获全胜决不轻言成功！

等到疫情散尽

人间皆安

我们在福建-武夷山等你！

探索发现 呼吁保护 永远在路上！

福建武夷山野狼户外工作室（宣）