<p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">💗💗💗亲爱的宝贝们：</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 💐</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">一个礼拜又过去了，时间过得好快呀✈️！你们在家里“宅”得开心吗？有没有想念老师👩🏫和小朋友👶们呢？</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 虽然老师和你们仍然还不能见面，但是每天看到爸爸妈妈发在班级群里的宝贝们的照片和视频，老师觉得一直和你们在一起呦～看到你们那一张张可爱的、开心的笑脸，老师觉得空气都变得甜甜的呢～🍬🍬🍬</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 虽然目前疫情已经有所控制，但是我们仍然不可以掉以轻心哦！每天还是尽量不要出门，勤洗手，多运动，保持规律的作息时间，保持好心情💗～坚持✊就是胜利✌️老师相信我们很快就可以见面喽！</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;"> 那宝贝们在家的一天都是怎样度过的呢？有规律的作息可以帮助你们过得更健康更有意义！宝贝们可以根据你们自己的实际情况和喜好自己来安排安排！✌️✌️✌️我们一起来安排一下吧：</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span><span style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">为了丰富宝贝们的“宅”生活，老师给你们带来了很多有趣的活动，快点和爸爸妈妈一起来玩一玩吧～记得和老师分享你们快乐精彩的瞬间哦～📷📷📷</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">一《儿歌念一念》</b></p><p><span style="font-size: 20px;"> </span><span style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">上一期的小讲堂，老师和大家分享了新型冠状病毒的小常识和预防的方法，那宝贝们有没有记住呢？这里有一些儿歌，我们一起来学一学吧～</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 今年是🐭鼠年，十二生肖的老大哥哦～那十二生肖还有谁呢？我们一起来念一念吧～</span><span style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;">🐭🐂🐯🐰🐲🐍🐎🐑🐒🐔🐶🐷</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">二《律动跳一跳》</b></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;"> 🥰宝贝们，适量的运动，可以锻炼身体，能增加抵抗力。你们在家里可不能一直赖在床上，做一只小懒猫呦～老师选了一些好听好看的音乐小律动🎵🎶🎵，宝贝们换上舒服的衣服和鞋子，我们一起来跳一跳吧～记得把你们的小牙齿🦷露出来哦～😄😄😄</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;"></span></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">1.《我们大家做得好》</b></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">2.《小青蛙》</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">3.《我爱洗澡》</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">4.《无敌小可爱》</b></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 宝贝们跳得开心么？动一动，我们的身体会更加健康，更加舒畅呢！</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> </span></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">三《画一画，做一做》</b></p><p><br></p> <p> <span style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;">宝贝们是不是有些累了？那我们坐下来，静一静～拿起画笔✏️和小剪刀✂️一起来画画，一起来做手工吧～</span></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">1.《可爱的小海狮》</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">2.《绿色的🐸小青蛙》</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">3.《小树🌲开花啦》</b></p><p><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">材料：彩色软、硬卡纸、双面胶、剪刀、圆形的盖子</span></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">4.《小鱼🐟游啊游》</b></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">材料：彩色卡纸、剪刀、双面胶、彩笔</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">四《游戏玩一玩》</b></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);"> 除了舞蹈律动可以让宝贝们锻炼身体，动起来。还有一些体育小游戏，宅在家里也可以和爸爸妈妈一起玩起来哦～哪些体育游戏更适合宝贝们呢？能给宝贝们带来哪些好处呢？我们一起来了解一下吧：</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);"> 老师也准备了一些运动小游戏，宝贝们和爸爸妈妈一起来玩一玩吧～记得换上舒适的鞋子👟～</span></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">1.《赶🐷小猪》</b></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">目标：锻炼幼儿手眼协调能力</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">器材：气球、小棍、记号笔</span></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">2《爬爬乐》</b></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">目标：锻炼幼儿上肢肌肉力量和身体协调能力</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">器材：小玩具若干</span></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">3.《宝宝👶快接住》</b></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">目标：锻炼幼儿本体觉和听觉注意力</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">器材：毛绒玩具若干、眼罩</span></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">4.《竹节跳》</b></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">目标：锻炼幼儿下肢大肌肉和身体协调能力，还能刺激幼儿前庭系统发展，调节觉醒度</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"></span></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">五《美味尝一尝》</b></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;"> 宝贝们，玩到现在，你们的小肚子有没有饿呢？老师准备了一些美食菜谱，让爸爸妈妈给你们做一做吧！吃得好身体才能棒棒哒～</span></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>【鲜虾粥】</u></b></p><p>材料：大米100g、大明虾100g、香菜适量、葱适量、盐适量、姜适量、料酒少量、胡椒粉适量。</p><p>做法：</p><p>1首先将大明虾取出虾仁，加入少许盐、淋入适量料酒、撒少许胡椒粉，拌匀，腌制十分钟；</p><p>2.葱切葱花，姜切丝，香菜切段；</p><p>3.锅内倒入半锅清水，大火烧开，倒入洗净的大米，转小火，煮二十分钟；</p><p>4.再下入姜丝、虾仁，煮五分钟，接着放入两勺盐，撒少许胡椒粉，最后放入香菜、葱花，拌匀，即可出锅。</p> <p>🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐</p> <p> </p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><u>【蛋液煎馒头】</u></b></p><p>食材：剩馒头1个、鸡蛋2个、火腿1根、小葱1根、甜椒半个、五香味少许、黑芝麻少量。</p><p>做法：1、一个吃剩的馒头，先切成片,再切成小丁。</p><p>2、火腿，甜椒切成小丁。</p><p>3、往碗中打入两个鸡蛋，搅散，葱花，黑芝麻备好。</p><p>4、冷锅热油，将切好的馒头丁入锅，全程小火煎至微黄色。</p><p>5、倒入火腿，甜椒，葱花煸炒均匀,加盐，五香粉提香。</p><p>6、 铺好馒头和火腿在锅底，将蛋液均匀淋入锅内。</p><p>7、撒上芝麻，少许葱花小火煎至蛋液凝固，完成。</p><p>8、外层酥脆，充满蛋香，里面柔软，还有香肠的加入，很有满足感呢，可以淋上少量番茄酱。</p> <p>🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕</p> <p> </p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><u>【饺子皮福袋】</u></b></p><p>食材：</p><p>韭菜1小把、豆腐1块、饺子皮适量、鸡蛋2个、黑芝麻、盐、五香粉、熟油。</p><p>做法：1、韭菜摘洗干净，控水。</p><p>2、将买回来的饺子取一张，放案板上表面刷上油，再摞上一张饺子皮刷油，重复这样的动作，摞5—6张饺子皮，最后上面的一张饺子皮表面不用刷油。</p><p>3、把刷好油的饺子皮，先用手按压，再用擀面杖擀成一个圆的薄饼，两面都要擀圆，蒸锅中倒入清水，大火把水烧开，在蒸屉上刷上一层油，放上擀好的饺子皮，蒸八分钟即可。</p><p>4、准备调馅，韭菜切碎装碗，加盐1勺，1勺五香粉，1勺熟油拌匀，2个鸡蛋加少量盐打散。</p><p>5、韭菜提前在开水锅里过一下，然后在凉水里冲凉备用，蒸好的饺子皮，趁热一张一张撕开，取一张包入韭菜豆腐馅，把饺子皮的边缘给拢在一起，用一根韭菜叶扎起来打个结。</p><p>6、一个个福袋依次全部做好。</p><p>7、平底锅刷上一层油，放入福袋，加小半碗水，盖锅盖，水干饺子馅料熟透，再把搅好的鸡蛋液均匀倒入锅内，撒上黑芝麻，盖上盖子，烙至底部微黄出锅即可。</p> <p>🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟</p> <p> </p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>【三色蒸蛋】</u></b></p><p>食材：鸡蛋4个、咸鸭蛋2个、皮蛋2个，姜1片。（这个菜因为有咸蛋就不用额外加盐了。）</p><p>做法：1、食材备好。</p><p>2、鸡蛋的蛋白蛋黄分开，装两个碗里，把姜切末分别撒入碗中。</p><p>3、准备容器，刷上油，皮蛋咸鸭蛋去壳切丁混合。</p><p>4、倒入蛋白，上蒸锅先蒸5分钟，蛋白凝固。</p><p>5、再将蛋黄打碎，倒入容器中，再蒸15分钟。</p><p>6、蒸好的三色蛋取出放凉。</p><p>7、晾凉后脱模。</p><p>8、切成片儿，装盘，即可食用，怎么样，是不是又简单又漂亮呢。</p> <p>🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰</p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 亲爱的宝贝们，老师和你们分享了这么多，你们有没有觉得很开心很快乐呢？就好像我们在幼儿园里一样～</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 疫情还没彻底结束，请宝贝们还是要坚持一下～有些小要求还是要继续做到哦！</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 💗💗💗宝贝们，这一期的分享就到这里！下一期再见！</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 记得在班级群里和老师分享你们的快乐哦～🌼🌼🌼</span></p>