平度市明村镇范家集小学“全方位”防疫指

王松臣

孩子

口罩

洗手

外出

佩戴

接触

咳嗽

食物

纸巾

家长

01居家

居室保持清洁，每日定时通风。家中通风时，将孩子转移到另一房间以免受凉感冒；

家长不要亲吻孩子，不要对着孩子咳嗽、打喷嚏、呼气；孩子的物品、玩具定期消毒。

1、尽量避免带孩子出门

尤其是公共场所和密闭空间，如商场、剧院、孩子游乐场所等；不可避免的外出时尽量不乘坐公共交通工具，与他人保持安全距离（1～2米以上）；

与人接触时，谢绝熟人近距离对孩子说话；避免与呼吸道感染者以及两周内去过疫情高发地区的人群接触。

2、少去医院

疫情期间建议推迟或取消常规的孩子保健健康检查，尽量避免去医院。若孩子患有慢性病，复查是否可以改期一定要遵循主治医师对患儿病情的评估，不可擅自做主。如果医生可以通过线上形式和家长沟通，做好患儿疾病的监测、疗效判定并保持治疗的延续性和有效性，可以减少到医院就诊的次数。但如果病情不允许，或出现变化甚至恶化，则应及时就诊。

 

3、家长或照护者及孩子都应勤洗手

跟孩子玩耍前，认真洗手；外出回家后要更换衣物、洗手后才能抱孩子；教育或帮助孩子饭前便后、游戏玩耍、咳嗽喷嚏、接触过唾液和分泌物之后，用洗手液或香皂流水洗手；如要咳嗽或打喷嚏，应用纸巾遮住口鼻。并将污染的纸巾立刻扔进有盖的垃圾箱，用流动的清水认真洗手。如果来不及用纸巾，可以用弯曲的手肘掩护，然后认真清洗手臂。

4、增强孩子抵抗力

保持孩子生活作息规律、睡眠充足；选择开阔的公园等地进行适当的户外活动，或居家室内运动，增强抵抗力。孩子需穿着合适，不要过度捂热或受凉。

02外出防护

1、戴口罩

对以自我防护和降低呼吸道感染风险为目的的孩子而言，在医院、密闭空间、人流密集的场所等，均应佩戴一次性医用外科口罩；佩戴口罩前，应先查看其是否在效期内，所有类型口罩的防护效果都有时效。此外，应洗手后再佩戴口罩，建议每隔4小时更换一次。

知识卡片

如果孩子不喜欢戴口罩怎么办？

首先，家长应购买适合孩子的孩子专用一次性医用口罩，一般这些口罩可能会有一些花纹或色彩，孩子更容易接受；

对于大一些的孩子，家长可通过讲故事的方法，告知孩子为什么要戴口罩以及不戴口罩的危害。佩戴时帮孩子调整好口罩位置，减少其抵触心理；

对于小一些的孩子，家长可通过角色扮演、做游戏、讲故事的方式，跟孩子对着镜子一起戴，刚开始不要着急，可以反复多试几次，让孩子减轻对口罩的抗拒感和陌生感；

如果孩子实在无法戴口罩，就只能尽量待在家中，减少出门。

2、携带含酒精成分的免洗洗手液

咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，用来捂住口鼻或擦鼻涕的纸巾应包好并弃置于有盖的垃圾箱内。外出中不方便流水洗手时，咳嗽、打喷嚏、给孩子擦鼻涕后家长使用含酒精成分的免洗洗手液消毒双手，婴幼儿应该使用婴幼儿专用湿巾。

3、戴手套

外出时可戴上手套，任何日用手套都可以，但不要戴潮湿的手套；尽量减少接触公共场所的公共物品和部位。教育孩子外出时不要到处乱摸，不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。

4、归家后及时清洗消毒

外出回家后，应先脱衣服换鞋，然后认真洗手、清洗面部，如果孩子配合，可以清洗鼻腔和漱口。外出时穿戴的衣物、手套和携带的物品，如怀疑有沾染病毒的可能（如去发热门诊就诊），应及时清洁消毒。

03日常饮食

1、注意饮食卫生

肉蛋充分煮熟，生熟菜板和刀具要分开；

家长在处理生食及熟食之间要认真洗手，做好饭菜洗完手再去接触孩子；

使用餐具时，最好每人单独使用碗筷，用公筷分餐制；每顿饭后仔细清洗餐具，建议蒸锅开锅后，蒸十分钟；

不要用嘴尝试或咀嚼食物后喂食孩子（包括不用嘴吹凉食物），不跟孩子共用餐具。

 

2、均衡营养

给孩子选择清淡易消化食物，进食富含维生素、蛋白质的食物，保证充足的能量供应。建议多吃新鲜蔬菜（尤其各种青菜）、水果、瘦肉、蛋、奶、鱼、豆制品等食物。

若孩子食欲欠佳，就遵循少食多餐原则，进食半流食或流食类食物，比如牛奶、蔬菜粥、瘦肉鱼肉粥、面片汤、鸡蛋羹等好消化的食物。

督促孩子多饮水，以白开水为好，新鲜果汁蔬菜汁亦可，多排汗、多排尿。均衡饮食，保证大便通畅，加快身体的新陈代谢。

避免给孩子进食辛辣刺激性或重口味的食物，避免多食油炸高糖类食物，如油炸薯条，油炸鸡块，巧克力，奶油蛋糕等，此类食物易引起消化不良。

学生返校风险如何防范？

一、返校途中，哪些地方是疫情防控的高风险点？应有针对性地采取哪些保护措施？

如果开学时间确定，那么提醒学生注意这三个时间段——

准备返校，注意自己是否存在发热、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛、胸闷、呼吸困难、恶心呕吐、腹泻、结膜炎等症状：如果有，应该居家休息和就地就医；如果没有，可以正常出行。

返校途中，的确存在高风险点，全程至少佩戴一次性医用口罩，推荐戴手套保持手卫生，避免手直接接触公共物品和部位，用洗手液和流水洗手，不用手接触口鼻眼，打喷嚏或咳嗽用纸巾或手肘衣服遮住口鼻，主动配合体温检测；如果途中自觉发热应主动测量体温，出现可疑症状应佩戴医用外科口罩或N95口罩（不带呼气阀），避免接触其他人员，视情况及时就医，如发现身边人员出现可疑症状应及时报告。

返回学校，应减少与他人见面、接触，避免参加聚会等集体活动，加强饮食营养，注意饮水充足。如必须参加外出活动应佩戴口罩。注意环境和个人卫生，保持住所的通风良好，勤洗手，不要随地吐痰。

二、师生在校期间的个人防护该怎么做？

尽量减少外出活动。减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，如网吧、商场、车站、影院等地方。

保持手卫生，经常洗手。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后、摘脱口罩后，要用肥皂和流动的水彻底清洗双手至少20秒或者使用含酒精成分的免洗洗手液；避免用未清洗的手触碰口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用手肘或衣服遮住口鼻。

外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时佩戴一次性医用口罩，污染或潮湿后立即更换，请勿重复使用。建议废弃后的口罩要放置到专门垃圾袋中封口后扔到垃圾箱中。

保持健康行为习惯。居室勤开窗、经常通风，每次通风时间为20—30分钟；家庭成员间不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被；注意营养，适度运动；不要接触、购买和食用野生动物，尽量避免到售卖活体动物的市场。

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