<h3> 新年伊始，新型冠状病毒肺炎来势汹汹，让我们的生活乱了方寸，每日层出不穷的疫情报道，宅在家里不能出门以及一再延长的假期，使得我们担忧紧张，焦虑不安甚至莫名恐惧。姬庄小学辅导员刘艳芳老师制作了一节心理微课《调控情绪，放飞好心情》，帮助学生调节心情，保持良好的身心状态。</h3> <h3>课程中首先使家长和学生们认识到焦虑不安会影响身心健康，然后列举出几种方法，告诉学生和家长们如何调适自己的情绪，保持良好的心情，并且举例说明了在生活中怎么做来积极应对，消除不良情绪，快乐的度过这个超长版的假期。</h3>