安阳特殊教育学校心理辅导专题教育之《居家隔离的自我防范》

木木

安阳特殊教育学校预防新型冠状病毒手册--缩减版

太极拳

大众健身操

手语舞

武汉市市民陈清波是一位康复患者，他说：体育是良药 信心很关键

中国工程院院士、著名呼吸病学专家钟南山也曾表示：“年轻人的免疫力和自愈力相比老年人强，对病毒本身有一定的免疫能力，病毒在身体存活时间不长就死亡了。”

如何科学运动提高免疫力

居家就坐、久躺等会使人体肌肉力量下降，导致腰疼、腿疼等疾病出现。因此要多做些力量方面的训练，比如：仰卧起坐、俯卧撑、原地下蹲、平板支撑、臀桥等。

众志成城 防控疫情 《儿童居家锻炼方法》

通过加强居家锻炼，希望在春暖花开，病毒消散之时，大家走出门能保持一如既往的活力。