沙盘课的魅力

杨瑶

沙盘

心理学

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创伤

参与者

学习

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　　这次《家庭教育指导师》课程是唐老师的团体沙盘现场教学，向学员们展示沙盘这种洞察内心的工具，以及在沙盘的显示下如何直达内心，读懂内在自我的方法，她的课非常震撼，下课很久^o^脑子都是蒙蒙的，感觉没有回过神来。

　　首先，唐老师对学习家庭指导师的同学提了一个醒，说切记不要出现这种状态：妈妈学心理学，开开心心的去，发现一堆问题回家，说这个不对那个不对，凶巴巴的一副嘴脸，老公很反感说怎么跟被传销了一样，不能学了，这说明我们学家庭指导师、学心理学，要把好的灿烂的那面给到家里人，而不是到处找别人的问题。当时^o^就愣了，这不是说自己吗？^o^老公就是这么说的，^o^还很生气呢，^o^觉得自己是这个家里最有担当的那个人，为了把家庭拖出苦海，主动学习，而那个孩子爸爸不爱学习不愿改变，孩子问题都怨他无知，^o^得变得全能去帮爱人擦屁股，替他挡箭。唐老师这么一说^o^理解了老公的这种想法，也知道了爱学习的自己也是有需要注意的地方。

　　然后，唐老师就转念问题请四位同学模拟人的情绪调节状态，深刻的反应出现实世界里的四类人，第一类能正负向调节的，第二类受事件影响在一边摆的，第三类卡到了，还能动动回点原，第四类完全不得动的，回不来的。说明每个理论都有适应范围，不是什么问题都能转念的。

　　^o^一直对心理学的理论一知半解，这位老师推荐说认知心理学好，只要能识别自动思维，改变认知，就能改变情绪，就能帮助到人。^o^就以为认知心理学好，甚至可以治抑郁症。通过学习^o^知道，认知疗法更适合第一二类中那些愿意分享找出自己自动化思维的人。像防御性很强，不愿说出想法状态的人，沙盘游戏比较适合。

非常荣幸，今天作为团体沙盘游戏参与者一员，^o^全景体验了一把沙盘游戏。

沙盘游戏的开始是咨询师先给学员展示，把沙剥开的蓝底是什么，让学员想象可能会是什么，有人说蓝天，大海，湖面，并示范哪怕是一根细细的蓝底也可以是大海，又堆起沙堆问像什么，回答是山丘，也可以是平地，你想什么就是什么，随便选随便摆，摆一个沙具或修改场景都算一次机会。放音乐“金色麦浪”，让参与者闭眼摸沙，参与者脑海中有意向和场景后就可以开始选沙具摆沙具，^o^是最嗨的那个，^o^想到06年在英国旅游住的海边沙滩，玩沙子，打高尔夫球，看别人溜斑点狗，抛出去🛸飞碟，狗🐶能一点不差接住，海边浴场一个个换衣房，每个老外都很热情友好。接着选十个道具按顺序放，整个过程不能说话交流，^o^发扬事事争先的特点，提前瞄准了一个笑脸沙具，抢到才发现是一个滑滑梯，于是抢先第一个放下，第二个是高大的蜘蛛侠，^o^女儿喜欢的，第三个是鱼竿，因为^o^看到●°u°●放了一个一帆风顺的船，✪▽✪把航道修到^o^这边，^o^想夕阳西下钓鱼🐟的美丽场景，第四个^o^想家里那些宠物，它们是^o^生命中的一部分，想找狗🐶猫🐱都没有，很纠结，决定用毛绒绒的鸭子替代，第五个^o^想在国外游乐场旁边都有一棵树，^o^找了开花的黄洋树，第六小车用警车代替，表示自由出入，第七飞机✈️旅行，八是小女孩的自己，最后放了孙悟空希望能无所不能。

咨询师问参与者什么感受，旁观同学什么感受，“很乱无序，鱼竿特别不和谐碍眼，树压着滑滑梯太拥挤了，怎么会有个孙悟空，不喜欢这里放个飞机✈️，没有男人👨”。然后咨询师用或许或许把看到的或许出来，其中一个或许就是童年很多体验都缺失了，又无法弥补。让参与者自己悄悄进行匹配。

✪▽✪说她的树倒了，她心里有创伤。如果有人说孙悟空不协调要拿掉^o^的孙悟空，^o^也会有创伤。这里^o^明白了什么是以爱的名义给别人的创伤。 这些经历让^o^知道了真的会有伤害、创伤，特别是以爱的名义给予的创伤。

沙盘游戏教学展示结束，唐老师马上系统地讲述了沙盘游戏背后的理论，那就是荣格的精神分析理论，它能让我们看到此时此刻来访者的心境。

每类沙具代表了什么，越中心越自性，越边缘越属于意识层面。布局有什么含义，什么是年龄相符的沙盘，什么是病态沙盘。

^o^也顺便解读一下自己的沙盘：那个小女孩说明^o^没有长大，那个飞机和汽车代表^o^想逃离，这是^o^自己都没发现的心里秘密。

　　通过这堂课的学习，^o^明白了家庭指导过程中运用工具是可以把很多问题在来访者面前展现出来的，可以运用的工具很多，这些工具非常实用，沙盘是其中之一，还有绘画、舞动、心理剧，他们都可以展示心灵深处的秘密，都可以帮助来访者更好认识自己的内心，更好的成长。

^o^现在知道自己为什么会被震到，那就是人的内心真的可以这么轻而易举被清晰洞察，只要有足够的心理学功底。

唐春燕老师就是这样用通透的心理知识展示了沙盘课令人震撼的魅力。

　　如果你有一天开始学习心理学，那是你的福祉。

——林孟平

参加南大《心理健康指导》《家庭教育指导》《沙盘分析指导》培训拿国家专项职业能力证书。让我们更好的陪伴孩子一同成长。

报名热线:15180482590（微信同号）杨老师。