<h3> 嗨，宝贝们，亲子智慧时光第十三期开始啦。今天，李老师要带领小朋友一起学习好习惯养成之保护牙齿🦷。</h3> 猜谜语 如何保护牙齿 <h3> 在我们出生之后，牙齿就伴随着我们，对于我们的身体健康起了非常重要的作用。所以我们一起来学习一下保护牙齿小方法吧。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2、 正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 3、每天刷3次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 4、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 5、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 6、1个月换1次牙刷较好，最多不超过3个月；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 7、刷牙以温水为佳，水温以35℃～37℃为宜；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 8、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 9、均衡地摄取食物，保护牙齿健康；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 10、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。</h3> 刷牙儿歌 <h3>小牙刷，手中拿，张开我的小嘴巴。</h3><h3>上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷。</h3><h3>左刷刷，右刷刷，里里外外都刷刷。早晨刷，晚上刷，刷得干净没蛀牙。</h3><h3>刷完牙齿笑哈哈，露出牙齿白花花。</h3> 刷牙步骤 舞动吧 <h3> 关爱牙齿，从小做起，每天早晚坚持刷牙，做一个讲卫生的好孩子。</h3> 本期小任务 <h3> 学习正确刷牙方法。</h3>